Малоизвестная информация о похудении. Гормон голода.
Нам свойственно группировать информацию, и как в любом другом деле, мы выделим несколько, а именно 3 основных пути, для успешного сброса веса, если вы будете использовать все 3 способа, вы будете худеть быстрей чем когда либо. Итак начнем.
1. Понижаем уровень резистентности к инсулину, то есть повышаем уровень чувствительности к инсулину, но понижаем сам уровень инсулина в крови путем физических упражнений, а именно упражнениями с весом. Быстрые углеводы и простые формы глюкозы играют ключевую роль...