Всё о здоровье

В современном мире здоровое и правильное питание – это, скорее, направление в индустрии моды. Впрочем, правильное питание – это довольно хорошая инициатива. Только давайте разберемся, какие же продукты являются не такими уж полезными, как может показаться на первый взгляд? Сухофрукты Отличный продукт, если вы наверняка знаете, что в магазине вы купили натуральные сухофрукты. А натуральными их можно сделать только дома, ведь нередко производители обрабатывают сухофрукты дополнительными химикатами, чтобы они долго хранились...

Одно из самых заветных желаний многих девушек – вкусно кушать и не поправляться. В этой статье мы обсудим, как можно осуществить эту мечту! Скажите «нет» голоду Да, в первую неделю на голоде вы потеряете ненавистные килограммы. Но после этого испытания вы начнете есть намного больше, и организм начнет запасать ненужные вам калории, которые затем будут трансформироваться в жировые клетки. Поэтому, главное – это баланс! Не забывайте о соотношении белков, жиров и углеводов, даже находясь на диете....

С детства мы знаем о пользе гороха, чечевицы, фасоли и других бобовых растений. Бобовые – хороший источник белка и клетчатки, которая стимулирует перистальтику кишечника. Давайте посмотрим, какую же еще пользу несут в себе бобовые, в особенности для тех, кто стремится сбросить лишние килограммы. Горох Отличный источник клетчатки. Горох поможет укрепить ваши волосы и ногти, а также облегчит работу пищеварительного тракта. Кроме того, зеленый горох – источник большого количества витаминов, но способствует укреплению костей и активизации процесса свертываемости крови...

Ученые сделали такое открытие на удивление и, скорее всего, на радость многим любителям лакомиться всякими вкусностями целый день. Однако, общее правило остается такое: последний прием пищи должен быть примерно за 2 часа до сна. Как известно, вечернее время суток имеет свои особенности. Это же касается и внутреннего состояния живых организмов, в том числе человека. За длительное время пребывания на этой планете человеческий организм привык в вечернее время суток готовиться ко сну. Именно прежде всего...

Хорошая фигура была и будет актуальна в любое время. Отсутствие больших жировых отложений – это показатель здорового и правильного питания, говорящий о человеке многое о его жизни без слов. Ниже находятся несколько простых рекомендаций, позволяющих приблизиться к стройной талии, ведь именно она подчеркивает форму фигуры в целом. Скажите "нет" капусте Есть продукты, которые весьма серьезно провоцируют вздутие живота, сохраняющееся на протяжении длительного времени. Именно с этим может быть связан постоянный эффект полноты...