Правда, о сжигании жира
Правда, о сжигании жира Сейчас, все больше тренеров утверждают, что их методики хорошо сжигают жир. На первый взгляд звучит очень хорошо! В конце концов, главной целью тренировки должно быть улучшение вашего общего здоровья и отличное самочувствие. Но, что значит сжигать жир? Чтобы разобраться во всем этом, вам сначала нужно понять, что ваш организм полагается на два основных источника энергии: углеводы и жиры. В некоторые моменты времени ваше тело использует оба, но соотношение меняется по мере повышения уровня активности...