Как похудеть быстро? Похудей быстро за неделю - диета за 7 дней
Как быстро похудеть без поста? Ограничьте соль, которая удерживает жидкость. Много пейте, устраняйте сладости, высыпайтесь и соблюдайте низкокалорийную диету с низким содержанием жира. День 1: • Завтрак: каша с 3 столовыми ложками отрубей и стакан обезжиренного молока (можно заменить миндальным молоком), горсть черники, зеленый чай • Второй завтрак: 2 яйца вкрутую, стакан кефира • Обед: большая жареная куриная грудка...