wonder.

Неважно, жаворонок ты или сова, у всех нас есть свои утренние ритуалы, которые помогают войти в новый день. Предлагаю ознакомиться с 5 прекрасными способами взбодриться после объятий Морфея Ничто так не бодрит, как контрастный душ. Любые привычки нужно вводить постепенно, контрастный душ не является исключением. Для начала стой под теплой и прохладной водой по 10 секунд по 3 круга, когда ты привыкнешь, то увеличивай время и разницу температур. Помимо укрепления иммунитета, про которое нам говорили...