Что станет со здоровьем, если часто есть семечки
Сначала поговорим о полезном. 1. Сердце В семечках полно витамина E. Он укрепляет сердечно-сосудистую систему и охраняет работу сердечной мышцы. А ещё в семечках содержится немало магния, который необходим сердцу и сосудам. Семечки - это источник полезных, насыщенных, жиров. Регулярное потребление семечек позволяет снизить риск развития ишемической болезни и инфаркта. 2. Красота Семечки содержат уйму витаминов и жиров, которые помогают коже быстрее регенерировать и избегать прыщей, акне и других неприятностей...