Записки здоровья

Регулярный график сна улучшает обмен веществ Новое исследование связывает привычку ложиться и вставать в одно и то же время с меньшей вероятностью развития факторов риска, которые составляют метаболический синдром, таких как высокое кровяное давление, ожирение и высокий уровень холестерина. Метаболический синдром - это группа заболеваний, которые могут увеличить риск развития диабета 2 типа, инсульта, сердечных заболеваний и других серьезных заболеваний. Метаболический синдром и факторы риска Есть пять факторов риска, которые составляют метаболический синдром...

Эмоциональное истощение может возникнуть, когда кто-то проходит через период чрезмерного стресса в своей работе или личной жизни. Когда люди испытывают эмоциональное истощение, это может заставить их чувствовать себя, разбитыми и утомленными. Эти чувства имеют тенденцию накапливаться в течение длительного периода, и люди могут не замечать ранние признаки депрессии. Это может оказать существенное влияние на повседневную жизнь человека, его отношения и поведение. В этой статье мы обсуждаем симптомы,...