BALABAS

Витамин D является одним из важнейших витаминов, необходимых вашему организму для отличного здоровья. Низкий уровень витамина может повысить риск инфицирования, депрессии и даже ухудшения здоровья костей. Почему так важно иметь витамин D в достатке? «Одна из основных ролей, которую он играет, состоит в том, чтобы помочь максимизировать усвоение и использование кальция, который является важным минералом для нашей скелетной системы и зубов. Это также важно для мышц, сердца и легких » Если вы не...

Диабет является одним из наиболее часто диагностируемых заболеваний в мире, и только в Соединенных Штатах Америки 30,3 млн. чел.- это 9,4 процента от общей численности населения США - имеют это заболевание. Еще страшнее то, что 7,2 миллиона диабетиков в Соединенных Штатах даже не осознают, что он у них есть. В России цифры не лучше! Если Вы всё ещё не знаете, что такое диабет и причины его появления, то прочтите нажав на это предложение. Хотя обнаружение, что у вас диабет, может быть ужасной перспективой, чем раньше вы начнёте лечиться, тем более управляемым будет ваше состояние...

Продолжаю рассказывать про то, как вы реально можете заработать рак, если не перестанете делать эти действия. Так же обязательно прочитайте предыдущий список. И так, что бы предотвратить это заболевание вы должны узнать, то что прямо сейчас вас ведёт к риску: 1. Вы употребляете много соли. Слишком много соли может нанести вред вашему телу. Исследования показали убедительные доказательства того, что некоторые продукты с высоким содержанием соли, могут вызвать рак желудка- от консервированных овощей до соленого мяса и рыбы...

Защитите себя прежде, чем рак у вас разовьётся. Ежегодно от рака в Америке умирает 600.000 человек, в день это 1600 человек. В России это число такое же, хотя население в половину меньше. Экология в некоторых регионах, губит людей. Сейчас мы расскажем о действиях которые вы производите и тем самым увеличиваете шанс на развитие этого заболевания. Вы повышаете риск развития рака, когда: 1. Употребляете слишком много сахара. Сахар способен разрушать ваши клетки и как показало новое исследование: рак использует сахар в качестве топлива для своего распространения и увеличения...

Хорошо сбалансированная диета является жизненно важной частью в избавлении от любого жира вокруг вашего живота, и введение новых групп продуктов питания в вашу повседневную жизнь будет проще, чем вы думаете. Вот пять основных продуктов, которые вы должны включить в свой рацион для плоского живота. Один Цельное зерно Введение большего количества цельных зерен в свой рацион является эффективным способом снижения этих нежелательных килограммов. Цельные зерна являются фантастическим источником энергии с низким содержанием жира, сохраняя энергию в течение дня...

Многие из нас пробовали разные диеты, но диеты бывают скучными и без видимого результата. Мы нервничаем из-за ограничений и не задумываемся, что достаточно, уменьшить количество пищи. Не всегда, что бы похудеть приходиться отказываться от любимой еды. Изучите наши советы и у вас всё получиться. Один Надо Больше Спать Для того, чтобы достичь нужных результатов, необходимо соблюдать режим сна. Он помогает организму восстановиться и заставить работать ваш организм более активно. Не достаток сна заставляет вас чувствовать себя голодными...

Топ-10 Причин Переедания Обжорство, набивание желудка, как бы вы это ни называли, переедание часто, встречается в нашем мире и раньше американцы страдали этой проблемой, теперь же она добралась и до нас. Так в чем же причины переедания и как его предотвратить? Дело в том, что вы можете научиться определять триггеры переедания, а затем использовать несколько небольших стратегий, чтобы убедиться, что у вас нет соблазна переедать. Как только вы узнаете эти горячие точки и как ими управлять, ваша диета может стать эффективной...

Семена подсолнечника популярны в России, каждая третья семья употребляет их ежедневно. Они богаты здоровыми жирами, полезными растительными соединениями и несколькими витаминами и минералами. Эти питательные вещества могут сыграть роль в уменьшении проблем здоровья, включая сердечную болезнь и диабет 2 типа. Всё же много слухов о вреде и пользе семечек. Разберёмся в этой статье Стоит ли переживать. Вот все, что вам нужно знать о семенах подсолнечника, включая их в рацион питания, преимущества и недостатки...

Печень-это источник энергии организма. Она выполняет разнообразные необходимые задачи, начиная от производства протеинов, холестерина, желчи и имеет возможность хранить витамины, минералы и даже углеводы. Поддержание печени в хорошей форме важно для поддержания здоровья. В этой статье перечислены 11 лучших продуктов, чтобы сохранить вашу печень здоровой. 1. Кофе Кофе является одним из лучших напитков, который можно пить для укрепления здоровья печени. Исследования показали, что употребление кофе защищает печень от болезней, даже у тех, кто уже имеет проблемы с этим органом...

Дефицит Холина- Как Узнать, Страдаете Ли Вы От Него? Интересные Факты о холине. Холин похож на витамины. Яйца считаются высшим источником холина. Когда уровень холина увеличивается в крови, это также увеличивает шансы на рак простаты. Человеческое тело производит холин в очень ограниченном количестве. Холин необходим для функционирования клеточных мембран, а также регулирует связи между мышцами и нервами. Дефицит холина затрудняет сбор мочи из почек. Холин- это своего рода витамин B- комплекс и фолат, который вырабатывается человеческим организмом в очень ограниченном количестве...

10 суперпродуктов для здорового сердца, которые вы должны знать! Самый ценный орган человеческого тела-сердце. Большую часть времени мы слышим, что есть животные с несколькими сердцами, но у людей только одно сердце, и мы должны заботиться о нем, а почему бы и нет. Ведь это не только важный орган для перекачки крови, но и для чувств, любви и сострадания. Поэтому важно поддерживать свое здоровье, используя 10 продуктов для здорового сердца. Я так много внимания уделяю здоровью сердца, потому что статистика говорит, что 56% населения России умирают именно от заболеваний связанных с сердцем...

Рекламируемые за свои преимущества как отличный источник белка, яйца также были оклеветаны, потому что их желтки содержат около 186 миллиграммов (мг) холестерина — более половины ежедневной рекомендации Американской ассоциации сердца. Беспокойство о холестерине и его влиянии на сердце побудило многих людей заменить целые яйца только яичными белками или полностью исключить яйца из своего рациона. Но есть много такого, о чем ты можешь не знать. Они содержат необходимые витамины и минералы, которые помогают здоровью мозга и сердца, и они обеспечивают необходимый источник протеина...