Витамины — распространенные заблуждения
Кажется, нет ничего более безвредного, чем витаминки... Люди легко принимают решение о приеме витаминных добавок без консультации с врачом и часто принимают их неправильно. Например, витамины используются в качестве лекарства для лечения простуды или для противодействия стрессу. Но витамины — это не лекарства или чудодейственные средства и один витамин не вылечит недуг! Правильный баланс и адекватные уровни необходимых питательных веществ важны для целого ряда сложных процессов в нашем организме...