_Napoleon_

В этой статье я расскажу вам, как быстро похудеть! Особенно, в такой ужасный период, как карантин! Напоминаю: оставайтесь дома! Глубокие приседания с собственным весом Это прекрасное упражнение, которое подходит для похудения в домашних условиях. С его помощью можно хорошо проработать основные мышцы, среди которых большая ягодичная мышца и квадрицепс. Нельзя сказать, что это самое простое упражнение, так как человеку, чей вес 100-120 кг будет очень сложно присесть. Важно: если глубокие приседания не получается выполнить, не стоит издеваться над собой. Для начала выполняйте полуприседания. Что касается количества приседаний, то 3-4 подхода по 20 раз вполне достаточно...

После революции 1917 года русский модерн на какое-то время заменил авангард, став визитной карточкой молодого государства.Авангард, разумеется, не был единственным течением—тогда же развивались многие направления, в частности соцреализм, задачей которого было показать прекрасную советскую действительность. Когда авангард стал не выгоден власти, а это произошло после смерти Ленина, на смену ему как раз пришёл соцреализм.Теперь нельзя было критиковать—только восхвалять власть, и лучшими были не оригинальные художники,а те, кто не высовывается и смирно рисует вождя.Не было своей манеры,была только линия партии, под которую надо было обязательно подстраиваться...