#Уроки счастья
⠀ Есть только два состояния ⠀ -чёрное/белое -рай/ад -страх или любовь -инь/ян -ум/сердце ⠀ 🌱Оставаться в состоянии любви первое время сложно, но возможно и это как оказалось легко. ⠀ 🌱Начни с ощущения себя, своего тела, дыхания. Остановись сделай вдох и выдох осознанно, понаблюдай о чем твои мысли. Осознавая себя, постепенно день за днём ты осознаешь себя полностью и уже не будешь жить в своей голове упуская реальность. ⠀ 🌱Мое мнение, что мы уходим в мысли, в соц. сети, в телевизор, в пагубные привычки от того, что не хотим видеть реальность такой, какая она есть...