Как я худел без диет и особых лишений.
Всем доброго времени суток. Многие из нас не довольны своим внешним видом и весом, у кого-то сидячий образ жизни, кто-то просто любит много и вкусно покушать, а есть и такие, у кого предрасположенность к полноте. И все задаются вопросом "Как же мне похудеть и привести своё тело в порядок?" Я и сам в свои 30 лет весил более 90 кг при росте в 170 см, и это была не мышечная масса, а просто масса. У меня предрасположенность к полноте, да и двигался я мало, вот и "разнесло" меня, как на дрожжах...