Fit and slim

Бороться с целлюлитом следует, понимая причины его возникновения. Главные задачи в борьбе с ним состоят в следующем:⠀ 1. Нормализация уровня инсулина в крови. Увеличение потребления сложных углеводов в рационе и исключение простых для избежания скачков инсулина. Питание должно быть богато клетчаткой, полезными жирами и достаточным количеством белка. 2. Наблюдение за слаженной работой половых гормонов. Многие люди часто сильно набирают после приема гормональных средств. Так же, необходимо следить за регулярностью менструального цикла...

В этой статье мне хотелось бы более подробно написать о сухом массаже дренажной щеткой. Его суть в механическом воздействии на верхний слой кожи. Ворс щетки отшелушивает мёртвые клетки. Процедуру проводят насухо по причине того, трение при этом сильнее, чем при влажной чистке, соответственно ороговевшие клетки кожи будут отшелушиваться лучше, а кровоток будет усиливаться. Обязательно подберите щетку с оптимальной для вас жесткостью. Обратите внимание на ручку: щетки бывают с длинной ручкой, бывают вовсе без ручки (которые можно надеть на руку)...

Полностью устранить растяжки не получится, однако сделать их менее заметными очень даже возможно. Растяжки - это последствия разрыва соединительной ткани, поэтому убрать их совсем не удастся. Но мы можем привести их в состояние, когда они будут мало тревожить и вас, и наблюдателей. Самым популярным методом является шлифовка рубцов с помощью лазера. Минусом такого лечения можно считать длительность и применение анестезии для проведения данной процедуры. Имеются множество противопоказаний, а после проведения шлифовки нельзя загорать на солнышке, особенно тем, у кого кожа чувствительна...

На сегодняшний день данная тема остается наиболее популярной среди других в сфере похудения. ⠀ Каждая женщина хочет быть красивой и ухоженной, но отказывать себе в поедании сладкого очень не хочется 😄 ⠀ Чаще всего, снижая вес, зона галифе не хочет уменьшаться, что очень расстраивает женский пол и убивает мотивацию к похудению. Причиной этого бывает застой лимфы и гормональные особенности организма. ⠀ К сожалению, нельзя похудеть лишь в одной проблемной зоне. Но, несмотря на это, убрать лишние сантиметры...

Что такое быстрый обмен веществ? Наверняка каждый сталкивался с таким человеком, который есть все подряд и не толстеет. Даже у меня имеется подруга, которая может каждый день есть булочки, пирожные, пить газировки, при этом оставаясь худой. Даже не худой, а стройной! В чем же ее секрет? У нее быстрый обмен веществ. Очень часто ускоренный метаболизм считают за врожденную особенность, которую невозможно изменить. Но это ошибочное суждение. Эту черту можно как улучшить, так и "погубить". Метаболизм...

Механизм интуитивного питания построен на девизе «Ешь что хочешь и прислушивайся к организму». Ведь действительно, чувство насыщения наступает лишь через 15 минут после приема пищи. За это время можно съесть очень большое количество еды, а потом корить себя за это. Интуитивное питание — это идеология, основанная на адекватной оценке своих потребностей и соотношении их с приемом пищи. ИП, в отличие от других диет, позволяет снизить вес до желаемого без причинения вреда организму. Поэтому, если...