Health&Food - живи правильно

Депрессия - это психическое расстройство, которое зачастую сопровождается сниженным настроением, и безразличием ко всему окружающему. Довольно часто многие представляют депрессию, как ярко выраженные эмоциональные изменения. Оно как бы так и есть, но не всегда. Иногда депрессия "приходит", и остается незамеченной. В этой статье мы расскажем о 4 признаках депрессии, на которые вы можете не обращать внимания, а надо бы. ХРОНИЧЕСКАЯ УСТАЛОСТЬ Если у вас депрессия, то вы в любом случае будете постоянно чувствовать себя уставшим...

Холестерин - это такое вещество, которое "существует" в нашей печени, но попадает в организм вместе с продуктами, которые мы едим. И тогда получается, что внутри нас скапливается много этого самого холестерина, который не очень доброжелателен к нашей сердечно-сосудистой системе. А чтобы не произошло такой неприятности, ученые выделяют 4 продукта питания, которые помогут "выгнать" врага. О них мы расскажем ниже. ВНИМАНИЕ. Эта статья создана исключительно с целью информирования. Если у вас возникли...

Повышенное давление (гипертония) относится к сердечно-сосудистому заболеванию, от которого страдает множество людей. Опасность этого заболевания заключается в том, что при сильной нагрузке на сердце оно просто-напросто может не выдержать. Поэтому, врачи всего мира призывают относиться к своему здоровью со всей серьезностью, и систематически посещать больницу для тщательного обследования. ИЗ-ЗА ЧЕГО МОЖЕТ ПОВЫСИТЬСЯ ДАВЛЕНИЕ На самом деле причин повышенного давления достаточно много, все зависит от вашего образа жизни, и индивидуальных особенностей организма...

Многие из нас регулярно сталкиваются с бессонницей. И причина этому в большинстве случаев довольно банальная, и легко устраняемая. Но не для всех она устраняемая, так как не все знают фишечки, которые избавят от назойливой бессонницы. И если вы именно из тех людей, которые пытаются побороть плохой сон, но все безрезультатно, тогда листайте ниже, и читайте 6 наших советов по "уничтожению" этого врага. ВАЖНО. Не спешите идти в аптеку за снотворными, не нужно впадать в крайности. Лучше для начала выявить причину расстройства сна, и постараться избавиться от нее без помощи медикаментов...

Тромбоз - это образование сгустков крови в кровеносных сосудах. Есть несколько причин возникновения тромбоза: нарушение системы свертываемости крови, повреждение самого сосуда, замедление кровотока или его полная остановка (стаз). В связи с этим возникает вопрос, как же предотвратить образование тромбоза? Для этого существует множество медикаментов, которые отлично справляются со своей задачей (разжижают кровь). Но они также отлично справляются с разрушением, например, слизистой желудка. Это относится к частому применению препаратов...

Повышенное давление (гипертония) - это серьезный диагноз, который требует особого внимания. И если вы хотите прожить долгую и счастливую жизнь, тогда стоит внимательно следить за скачками давления, чтобы пресекать на корню этот недуг. ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ Сердечный ритм. Измеряется количество ударов в минуту (пульс). А это самое количество ударов отражает количество перекачиваемой сердцем крови за одну минуту. Тонус кровеносных сосудов. Препятствует растяжению стенок этих самых сосудов под воздействием давления крови...

Когда мы счастливы, мир кажется нам ярче и красочней. Нам сразу же становится легче жить, все проблемы решаются на "ура", и вообще жизнь складывается превосходно. Но стоит нам только взгрустнуть, и сразу все становится не таким прекрасным. В каждой мелочи мы начинаем находить недостатки, и кажется, что все не так уж и хорошо. Так зачем себя истязать негативными мыслями? Можно же просто всегда быть счастливым! И мы не преувеличиваем, это и правда возможно. Достаточно просто побольше употреблять продуктов, которые сделают вас счастливыми, а именно, активизируют так называемый "гормон счастья"...

Старение - естественный процесс для любого организма. Его основная причина - окислительный стресс, повреждающий клетки. С годами разрушенных клеток появляется все больше. Специалисты Нюрнбергского Университета...

Наш организм запрограммирован на вывод мочевой кислоты. Но если ее образуется очень много, возможно развитие недугов, например, подагры, мочекаменной болезни. Поэтому необходимо использовать средства для избавления от этого вещества. Не нужно сразу хвататься за лекарства, начните с употребления полезных продуктов. ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ ПЕРЕИЗБЫТКЕ МОЧЕВОЙ КИСЛОТЫ Болезни, связанные с избытком МК, имеют одно общее название - урикопатия. К ним относятся: 1. Ревматизм, подагра. Дело в том, что задержка кислоты в организме сказывается на работе почек, провоцируя недостаточность...

Стоит выпить с утра стакан воды, и все системы в организме начнут правильно функционировать. Особенно надпочечники, выделяющие гормоны. Таким образом, человек подготавливается к стрессу, и может весь день нормально себя чувствовать. А если в водичку капнуть ещё и лимонный сок, напиток будет вдвойне полезным. ВСЕ, ЧТО НУЖНО - ЭТО ВОДА С ЛИМОНОМ Итак, готовим тонизирующее средство. Берём стакан, наливаем теплую воду и выжимаем туда лимонный сок. Количество - по желанию. Медики считают, что лучшая дозировка - это сок половины лимона на один стакан...

Проблемы со сном - распространенное явление. Люди, уставшие от нервного напряжения и стрессов, постоянно интересуются, как можно уснуть за 1 минуту. Рассмотрим несколько популярных способов. ЧЕМ ВРЕДЕН РЕГУЛЯРНЫЙ НЕДОСЫП Бессонница замедляет метаболические процессы, что приводит к снижению иммунитета, плохому самочувствию и болезненному внешнему виду. Если такие последствия вас не прельщают, высыпайтесь в течение 8-9 часов. Не стоит оставаться на работе, которая требует суточной активности и не чередуется с отдыхом...

Иммунитет ежедневно защищает нас от вирусных и бактериальных атак, внутренних воспалений. Благодаря ему уничтожаются деформированные клетки, поэтому не образуются опухоли. Но это возможно только при правильной работе иммунной системы, а ведь в ней бывают и сбои. ЧТО ТАКОЕ ИММУННАЯ СИСТЕМА, И К КАКИМ ЗАБОЛЕВАНИЯМ ПРИВОДИТ ЕЕ НЕКОРРЕКТНАЯ РАБОТА Если иммунитет "ленится", своевременной реакции на инфекции не происходит. Тогда человек рискует заразиться вирусным или бактериальным заболеванием. Это может быть как ОРВИ, так и пневмония, например...