Ленивая толстушка

Как холестерин "виноват" в развитии атеросклероза Надо сказать, что атеросклероз - это сложное многофакторное заболевание. Нет единой концепции причин возникновения этого заболевания, есть различные теории, в том числе т.н. холестериновая. До недавнего времени вина холестерина в развитии атеросклероза считалась ведущей. Но современные, большей частью зарубежные, исследования последних лет десяти ставят эту теорию под большое сомнение. Как известно, атеросклеротическая бляшка начинается с повреждения внутренней оболочки артерии...

Великий и Ужасный. Всем известно, наверное, с детского сада, что холестерин - зло, повинное в инфарктах, инсультах, атеросклерозе, стенокардии и, в конечном счете - смерти. Последние пять десятилетий рекомендации врачей всего мира были однозначны: сократить поступление холестерина в организм до минимума. Якобы это спасет от вышеназванных болезней. Хочу выступить адвокатом дьявола и выяснить: а действительно ли он так ужасен? Можно ли вообще исключать холестерин из пищи? Итак, что же такое этот самый,...

Конечно, я не могла пройти мимо самой модной диеты десятилетия. Заказала на Озоне матчасть - книгу Дж. Меркола "Клетка на диете". Сразу скажу, что матчасть мне понравилась, несмотря на некоторые спорные моменты, не относящиеся к основной идее диеты. Действительно, как человек, имеющий отношение к медицине, я понимаю что такое энергетический обмен, как влияет инсулин и все в таком духе. Это я считаю очень здравым зерном, которое хорошо изложено на пальцах в этой книге. Абсолютно согласна с тем, что...

И выжить при этом. Когда я училась на последнем курсе университета, мир разорвала новая модная диета - Диета Дюкана. Естественно, я не могла пройти мимо. Книгу я скачала из интернетов, с интересом прочитала. У меня, конечно, возникло дежавю, замаячил призрак диеты Аткинса. Действительно, белковые диеты все похожи друг га друга. И все действительно помогают похудеть. В общем, приступила я к практике. Не хочу детально излагать принципы диеты, кто интересуется, тот и так может найти информацию в интернетах...

Накипело, бомбит. Наше общество нетерпимо к толстым, это факт. Когда мне говорят: "У тебя такое красивое лицо, почему ты не похудеешь?", я чувствую злость. Да блин, не могу я похудеть! А, возможно, и не особо хочу. Почему я обязана быть худой, чтобы быть красивой? Ты же только что сам(а) зафиксировал(а), что лицо у меня красивое! Почему бы моему "красивому лицу" не иметь красивое полное тело? Некоторые люди, сами неидеальные, между прочим, считают своим святым долгом сообщить толстяку, что он толстый, а также непременно посоветовать похудеть. А если ты ешь фастфуд в общественном месте, могут сказать что то типа: "Куда тебе жрать!"...

Как я худела на интуитивном питании и какие выводы из этого сделала. Как то, занимаясь любимым занятием - а именно поиском в интернетах способа похудеть, ничего не делая - наткнулась на книгу "Интуитивное питание" Светланы Бронниковой. И, знаете, как то загорелась. В общем, заказала на Озоне книгу, с нетерпением ожидая доставку. Вот эта книга: Прочитала на одном дыхании, вдохновилась. Если попытаться выразить главный посыл книги, то наш лишний вес идет из головы. Приведя в порядок мысли и чувства, начинаешь худеть естественным путем, перестаешь переедать...

Как реально похудеть на 10 кг за 10 дней (честные рассуждения от ленивой толстушки) Итак, лето уже на носу, скоро будем жариться на пляжах и ежегодная паранойя по поводу неидеального тела не дает спокойно спать по ночам. Конечно, можно было бы об этом подумать раньше, благо в зеркало можно смотреть круглый год, но это же для слабаков. Мы ждем лета, чтобы с бешенными глазами искать в интернетах чудодейственные способы "похудеть на 10 кг за 10 дней". Когда я впервые поняла, что невозможно из толстушки...