Dahir Katchiev

Я впервые задумался об аутентичности несколько лет назад. В течении одного месяца со мной не одновременно случились два события. Я напился, и я работал сутки без сна. Потом анализируя, я понял, что отсутствие сна и алкоголь сделали меня аутентичными. Социальные маски не могли быть поддержаны организмом. Энергии было ограниченное количество, и оставалось только быть собой. Я не призываю пить и лишать себя сна. Будьте достаточно смелы, чтобы быть собой. ⠀ Быть собой значит: - выражать своё мнение - заниматься тем, что нравится вам - испытывать эмоции, которые вы испытываете и не стыдиться этого. ⠀ Конечно, все вышесказанное не будет работать все время...

Начало в предыдущей статье. Итак быть собой невозможно, если вы не знаете себе и не берете за себя ответственность. Вам повезло, что у вас есть я. Итак, чтобы узнать себя вам нужна всего лишь: смелость, осознанность и хорошая память ДЕТСТВО. Аутентичнее всего вы были в детстве. Орёшь - когда хочешь есть. Орёшь - когда хочешь гулять. Орёшь - когда орешь. Начинайте знакомство с собой с детства. Вспомните каким ребёнком вы были. Что любили, как себя вели. В детстве у каждого есть суперспособность, какая была у вас? Вспомните этого ребёнка и дайте ему больше свободы. ⠀ ДЕЙСТВИЯ И ЧУВСТВА. Надо анализировать их...

Делаете не то, что хотите делать. Поступаете так, как от Вас ждут, а не так, как велит сердечко. Да, так происходит - это нормально. Быть человеком – значит адаптироваться. Но делать это осознанно, понимая зачем. В противном случае, Вы не аутентичны и, в итоге, испытываете дискомфорт, уныние. ⠀ Практикующие психологи считают недостаток аутентичности – корнем большинства психологических проблем. ⠀ Брони Вер, медсестра из Австралии, три года ухаживала за смертельно больными пациентами. Во время своей работы она выяснила, о чем они жалеют перед лицом смерти. Ответ, который встречался чаще всего, звучал...