Young Caliathlet

Джулия Плечер - Первая в мире женщина которая смогла пробежать стометровку за 14 секунд , на каблуках . Эта приятной внешности женщина родилась в Германии . Уже в 18 лет она начала ставить первые рекорды в беге на каблуках . А в 2014 побила фантастический...

Дин Карназес - Это первый в мире и истории человечества который смог пробежать 560 километров без остановки. За весь свой путь он испытывал жуткую боль в ногах, и по всему телу . Пока он бежал он истрепал 4 пары кроссовок сшитых на заказ. Он бежал трое суток без сна и отдыха Сейчас этому человеку 56 лет и он каждый день пробегает более 60 километров А теперь о его словах во время его супермарафона: 160 км: Чувствую небольшие боли в теле 228 км: Первая пара кроссовок истрепалась . Начинают болеть икры и пресс 339 км : Вторая пара кроссовок убита ...

Если вы хотите набрать массу достаточно быстро вам следует придерживаться рекомендаций , которые будут описаны в этой статье. Они разработаны специально для тех кто не имеет генетической расположенности к полноте. Употреблять больше белковых продуктов Это одно из самых банальных правил , но чем правило проще тем оно эффективнее . Для набора массы способствуют такие продукты как куриные яйца, белое и красное мясо, арахис ,миндаль,молоко и конечно же творог ( один из самых весомых в наборе массы) Выполняйте...

Очень много программ рассчитаны на людей с нормальным и мускулистым телосложением , ну а как же быть если вы эктоморф. Неужели у вас не получиться обладать рельефным телом . А вот и нет! В этой статье мы расскажем вам, как накачать руки эктоморфу. Но для начала вам следует ознакомиться кто такие эктоморфы и чем они отличается от других видов телосложения Какие бывают виды телосложения?! Эктоморф это тип телосложения которого в первую очередь отличает худощавость , высокий рост и тонкие кости . Ему тяжелее всего набирать массу ...

Здравствуй читатель! Меня зовут Денис и я занимаюсь калистеникой , и хожу в спорт зал более 4 лет . И Сегодня я бы хотел рассказать вам свою историю о том как я с самых низов начинал свой путь Свой рассказ я бы хотел начать с того, что я был обычным подростком .Который ходил в школу и любил позадротить в компухтере Свой путь в мире калистеники я начал после просмотра мотивационного видео на Ютубе по типу(Моя трансформация тела за 1 год) Для тех кто еще не в курсе что такое калистеника ,вот материал...