иван петров

У тебя дома есть подросток? Может быть, для вас начинается более сложный период, но это совсем не так. Уважение к отношениям должно быть взаимовыгодным Изменения начинаются с вас и проистекают из вашей готовности измениться. Помните, что если вы хотите, чтобы ваш ребенок приобрел хорошие качества и привычки, вы должны сначала их приобрести. Научите своих детей самоконтролю, контролируя ситуацию самостоятельно Вы всегда должны сохранять мир, когда вы обмениваетесь идеями или аргументами. Если ребенок кричит на тебя, не начинай кричать в ответ...

Благодаря фотографиям мы задокументировали все прекрасные моменты. Но иногда мы убегаем от объектива, потому что он не снисходителен к нашим крошечным несовершенствам. Освойте 5 простых трюков и подходов, которые отнимут годы, килограммы и мучения при выборе самых красивых снимков. 1. Поверните объектив под углом Поверните камеру в сторону. Будьте осторожны, чтобы повернуть не только плечи к камере, вы неестественно бы увеличили их. Поворачивайте плечи вместе с лицом. 2. длинные ноги - это красиво!...

Считать овец не всегда достаточно. Если вы хотите хорошо выспаться, соблюдайте правила гигиены сна. Читайте, как просыпаться каждое утро, чтобы спать в розовом. Вы тратите в среднем одну треть своей жизни на сон. Это долгое время, чтобы заботиться о нем. Как это сделать? 1. Ложитесь спать вовремя! Обычный режим - вот что здесь происходит. Создайте режим сна и ложитесь в постель в одно и то же время каждый день. Мозг привыкает к этому и лучше готовится ко сну. То же самое верно и для того, чтобы встать, всегда включая будильник  одновременно...

Мы не всегда сознательно заботимся о своем здоровье и наших потребностях. Стресс влияет на нас каждый день . Очень важно позаботиться о правильной профилактике и управлять собственной энергией. Управление стрессом является очень важным аспектом нашей жизни...

начните день со стаканом теплой воды с лимоном. Узнайте, как это пойдет на пользу вашему телу. Пейте теплую воду с лимоном в качестве первого напитка после пробуждения натощак . Делайте это каждое утро, и через несколько дней вы почувствуете себя лучше. Почему горячая вода? Температура воды важна для защиты желудка от жары по утрам. Даже прохладной или слегка теплой водой гораздо приятнее , чем холод. Кроме того, он стимулирует пищеварительный процесс. Наш совет: никогда не готовьте напиток с горячей водой, это разрушит витамины в лимонном соке...