Mintteaforthesoul

Многажды я худела. Успех приносили только два метода: стресс и спорт. Но после 30, а именно в 31, все поменялось. Поясню. На стрессе у меня включается ипохондрия, я очень переживаю за свое здоровье и потому слежу, за едой, то есть обычно это – овощи и мясо, полезный хлеб, чай и фрукты. Когда же в моей жизни появлялся спорт, мне было некогда есть, мне хватало позитивных эмоций, чтобы негатив не заедать и физически не хотелось еды. Ощущение, что ты на велнессе, и тебе совсем не пригодятся сладости и чипсы, само собой это ушло...

Поговорим о путешествиях в страны заморские и не очень. Какую страну выбрать после длительного перерыва, если ранее была в Испании, Венгрии, много раз в Турции. Думаю про Париж и Тулузу, дня три в Париже, дня 4-5 в Тулузе, скорее, по air b n b, хотя у меня и есть в Окситании подруга. Хочется замков, развалин, вина, мостов и всех древностей на лоне природе - от Тулузы...

Что вы читаете летом? Как много в вашей жизни книг нон-фикшн про лайфстайл, спорт или мотивационных? У меня в последнее время стало очень много - знак, что хочу изменить жизнь. Возможно, каждый после 30 так поступает. Хотя у меня это началось с 28-29, скорее. Теперь я заказываю десятки книг о психологии с Озона, прочла тысячи статей о правильном образе жизни и, казалось, жизнь должна была измениться. Но нет, я продолжала набирать вес и никуда не выходить по вечерам, заедая скуку конфетами и чипсами...

Дорогая редакция, худею я, наверное, лет с 10-ти, когда вначале я слыла сладкой пышечкой, а потом уже вроде как толщина не шла девочке, превращающейся в девушку. Затем я вытянулась и лет до 16 была довольно худой, но потом выпускные экзамены, вступительные, первые годы универа и бессистемное питание – плюс 10-15 кг. После периода за границей, где я жила полтора года и похудела до своих оптимальных 75 (звучит много, но рост плюс телосложение, и в итоге это моя оптимальная форма). А вот следом...