Чит мил ,что это такое и почему подходит не всем
cheat meal — можно перевести, как "мошенничество с едой". Это запланированный один день в неделю, прием пищи ("праздник живота"), за который можно съесть все, что душе угодно —начиная от гамбургеров, мороженого кока колы и заканчивая тортами и пирожными . А затем идёт, 6 дней обычный режим и график питания. Представьте себе, что вы находитесь на диете. Каждые 6 дней , вы питаетесь согласно плану и под конец у вас начинает течь крыша от однообразия. Тогда, для психологической разгрузки, вы применяете читмил...