Мама Вика

Подсчет калорий - это один из общепризнанных и самых эффективных способов сбросить вес. На самом деле, чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно всего лишь съедать с пищей меньше калорий, чем потрачено на всю дневную активность. Отсюда вопрос, а что такое калории? Калории — это количество энергии, которое получает организм при полном усвоении еды. Если человек не тратит эту энергию в результате химической реакции, она преобразуется в жир. Итак, давайте разберёмся, а сколько нужно съедать калорий, чтобы похудеть?! Худеть можно быстро и медленно...

В последнее время все начали увлекаться фотографиями! Мало просто красиво сфотографировать, нужно уметь и качественно обработать! Сегодня расскажу вам какими приложениями для обработки фотографий пользуюсь я🤩Эти приложения можно скачать на любой телефон!  📷snapseed- в этом приложении я в основном делаю размытие  фона. Так в нем можно делать светокоррекцию, двойную экспозицию,  точечную коррекцию (убирать лишние предметы), менять положение головы, добавлять текст и рамки; 📷vsco- в нем собраны все...

А вы набрали или скинули вес в первые месяцы после родов? Очень многие девушки, пройдя путь беременности, после родов сталкиваются с проблемой появления лишних килограммов. Зачастую лишний вес не уходит, а только наоборот увеличивается, этому способствует сами обстоятельства жизни молодых мамочек. На самом деле не все толстеют после родов, главное знать причины появления лишнего веса и тогда можно будет эти последствия предотвратить. Я назову несколько причин появления лишнего веса после родов:...

УХОД ЗА ВОЛОСАМИ ⠀ Сегодня я расскажу про уход за волосами. Как отрастить длинные волосы, не делая домашние маски из горчицы, красного перца и кефира с медом ⠀ ⠀ Все, конечно, заложено генетически. Если у тебя от природы волосы не растут, то для начала наберись терпения, убери все выпрямители, утюжки для волос и перестань обесцвечивать свои волосы, ты их убиваешь. ⠀  Я люблю отращивать волосы долго и терпеливо, а потом в один день пойти и подстричься под каре, находя кучу отмазок типо «надоели,...

Только для двоих❤️ ⠀ Почему досуг без детей так важен? ⠀ Вспомните ваши первые свидания: сразу становится понятно, что отвлечься от быта, заняться собой и освежить отношения с мужем просто необходимо🙏🏻 Муж и жена строят семью вокруг себя , поэтому именно их отношения должны быть фундаментом💪🏼 А если супруги заняты детьми, работой, ведением хозяйства, то вовсе забывают общаться.  Итог, неправильная модель семьи🙅🏻‍♀️, неправильное отношения детей к маме и папе, непрочный фундамент. ⠀ Самые...