Почему вы должны тренироваться в жару?
Этим летом гарантированно будет сильная жара, и тогда, вы, должны быть готовы! Конечно, вы можете поставить будильник на раннее утро, однако, если у вас есть биоритм, который мешает вам начать тренироваться по утрам, вы будете менее успешны в своих тренировках в долгосрочной перспективе, нежели, в тренировках соответствующих естественному биоритму. Хотя вы привыкнете к этому через несколько недель, но потом также быстро вернетесь к своему обычному режиму. У каждого свои внутренние часы, которые нельзя просто взять и отрегулировать...