Готовимся к лету вместе

Добрый день!!!! Сегодня на спорт времени совсем нет. Вернулась поздно с родительского собрания, Но есть очень насущный вопрос как остаться ребенку в школе, к которой относимся по прописке, учимся с 1 класса. Школа придумала рейтинговые контрольные работы, как считают баллы я так и не поняла...

Добрый день!!!!! Сегодня очень устала после трудового дня. На улице идёт дождь, поэтому бегать сегодня не получилось. Самое главное не останавливаться, постояла в планке с дочкой. Честно, продержалась только 45 секунд. Сделала несколько упражнений с резинкой. Мой рацион на сегодня: 1. На завтрак творожок мягкий. 2. Обед гречка с печенью. 3. На перекус питьевой йогурт...

Добрый день!!! Сегодня 3 день моих достижений. Настроение отличное, настрой пока не пропал. На улице прекрасная погода и с дочкой прошлись по набережной. Я пробежала столько же что и в первый день, дочь сидела на лавочке, бегать со мной не захотела. Хочу сказать, что сегодня бежать было чуть легче чем первый раз, хотя все равно тяжеловато, надеюсь что дальше будет проще.У нас на набережной соорудили спортивную площадку...

Доброго дня всем!!!! Настал второй день моего труда над своими боками и животом. Сегодня была поездка на дачу к свекрови. В грядках я не сижу (не хочу и не умею), косила газон 2 часа. Быстрым шагом исходила весь участок с утяжелением (электрическая косилка весит примерно 4-5 кг). Дальше выкопала 3 куста, которые похоже замёрзли зимой. Болят все мышцы, бегать вечером не пошла...

Добрый день!!! Мне и как и каждой женщине хочется иметь стройную подтянутую фигуру, работаю с 9 до 18 за компьютером. Четыре года назад записалась в авто леди и практически перестала ходить пешком. Раньше мне хватало занятий бегом с мая по июнь два-три раза в неделю и на год я в хорошей форме. Прошлый 2020 год выдался сложным для всех и получается я пропустила свои занятия. Поэтому в этом году все совсем плохо. Вылезли бока, небольшой живот, обвисли руки и ноги, а так хочется выглядеть как Светлана Бондарчук в свои 51...