krasotaporussky

Сахар вредит не только фигуре, а также здоровью, поэтому стоит понять причины "сладкомании" и научиться контролировать свои желания. Я поделюсь с вами несколькими ценными советами, которые при комплексном подходе, помогут избавиться от тяги к сладкому. 1. Наладьте микрофлору кишечника Некоторые ученые придерживаются мнения, что именно патогенная микрофлора кишечника вызывает у человека зависимость от сладостей. Чтобы улучшить микрофлору, необходимо подобрать оптимальный комплекс пробиотиков и чаще употреблять кисломолочные продукты...

Жировые отложения на животе являются одной из самых проблемных зон на теле. Сегодня дам несколько простых и эффективных рекомендаций, которые помогают мне контролировать объем талии и не накапливать лишние килограммы. Правило №1 - исключить или минимизировать простые углеводы (сладкое и мучное) Жир на животе зависит от инсулина, всплеск которого, аккумулирует эти отложения. Когда мы употребляем много сладкого и простых углеводов, происходит увеличение глюкозы в крови, что опасно для здоровья...

Для эффективного и естественного похудения необходимо соблюдать несколько простых правил, которые обязательно приведут вас к желаемым результатам. 1 - питьевой режим Человеческий организм в день выделяет около 3 литров воды, потери которой должны быть восполнены...