Василя Низам

План перехода на здоровый образ жизни! ⠀ 🍒 «Ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое БЕЗДЕЙСТВИЕ»- эти слова Гиппократа. Все верно говорил: мы очень мало двигаемся, отсюда и #лишнийвес, #нервы не в порядке. ⠀ Посчитайте для себя, сколько раз вы выходите гулять🍀! Иногда один, а то бывает и не выходим! Да? ⠀ #Гаджет с интернетом📲 стал нашим лучшим другом! Мы не выходя из дома, соседом общаемся, учимся и читаем сидя на диване. Это очень огромная проблема нашей цивилизации...

Печеньки чисто по-деревенски! Рецепт от старшего сына Рахима👍 ⠀ 🍒 жмых яблок 1 ст. 🍒 сметана деревенская 2 ст.л. 🍒 кефир деревенский 1 ст. 🍒 мёд натуральный 1 ст.л. 🍒 рисовая мука 1 ст. 🍒 кукурузная мука 1 ст. 🍒 разрыхлитель 1 ч.л. ⠀ КБЖУ: 194/2/3/40 ⠀ После выжимания сока жмых не выкидываем, а из них печем вкусные домашние печеньки чисто ПО-ДЕРЕВЕНСКИ😋 ⠀ Рахим всегда любит мне помогать что то печь...

Плохая мать!😡 Не знаю даже с чего начать!!! Слезы наворачиваются😢 Но об этом все должны знать!!! "Какая она была матерью"!!! Вчера старший сын подошёл ко мне, так странно обнял, и начал плакать так тихо - тихонько, и спрашивает: Мам, а ты нас не бросишь? И сильно начал рыдать😭 прям не может остановиться!!!!! БАА 😲что за вопрос? Я в недоумении!!! У меня у самой пошли слезы, не понимаю почему моему 9-летнему сыну такие вопросы приходят на ум😢 Что я сделала не так???? Или наоборот не сделала???? Поревели😭 вдвоем, успокоились...

🌺 Всем привет!!! 🌺Я рада всех Вас видеть у себя в профиле, решила немного рассказать о себе и за одно познакомиться с Вами🌺 . Меня зовут — Василя, мне 33 года. . 💖 Я—жена вахтовика, мама в декрете и без пяти минут сертифицированный специалист по диетологии и нутрициологии!!! Уррааа!!!🤗 . 🌺 Девушка я простая, такая деревенская🙈. . 🌺 Веду как минимум 5 лет здоровый образ жизни💪. С того момента как я решила кардинально изменить свою жизнь, не взяла в рот ни грамма алкоголя(какая я молодец😂) ни грамма мяса(а здесь не молодец — несколько кусков всё же я брала)...