Душистый чай для тонуса. Это воскресенье началось с неожиданности…В мои планы это никак не вписывалось. С вечера планировала, что проснусь рано бодрой, веселой. Почему - то в эту ночь плохо спалось, не понятно даже, что не так, не прослушала медитацию перед сном. Прерывистый, короткий сон, это вообще не отдых. Организм с утра разбитый, вялый, никакой активности, а еще надо было разгрузочный день устроить по графику. Сплошное невезение.. Мозг лихорадочно искал выход, чтобы всем было приятно и хорошо. Полежав в теплой постели, сделала легкую разминку, решила встать и не поддаться соблазну “киснуть”. Выпив ароматный кофе с корицей и кокосовым маслом, оделась и пошла на прогулку. Приятной неожиданностью было потепление на улице. Всю неделю держалась минусовая температура даже днем. Сегодня погода дала возможность насладиться чистым воздухом, солнышком. Снег растаял и показалась зеленая трава, словно весенний денёк. Походив быстрым шагом, мой организм пришел в бодрое настроение, захотелось петь и плясать. На деревьях еще висит спелый боярышник, который полезен для сердца. Рядом кусты барбариса, кислого, как лимон. Сплошные витамины для организма! Совместила приятное с полезным. Нарвала боярышника и барбариса. Пришла домой и заварила такой ароматный чай, дала ему настояться. Чай получился вкуснейший, со свежими ягодами, добавила пару листиков свежей мяты. Получила такое наслаждение! Пила по глоточку, смакуя, не спеша и вся моя хандра улетучилась быстро. Вот вам и рецепт для поднятия настроения, если еще добавить ложку цветочного меда хорошего качества… Желаю всем быть всегда в тонусе и не хандрить. А как вы справляетесь с кратковременными “недугами”?
2 года назад