МамАня

Мама ошарашенно взирала на весы. Ну как так? В течение недели вес уже снижался до 88. И казалось, что цель этой недели 87.8 вполне себе достижима. Но это было в пятницу. А потом наступили сытые спокойные выходные. Папа попросил солянку и лично принес из магазина копчености. Аня не захотела гулять в парке в воскресенье -сыро, холодно, неинтересно. Мама соскучилась по спицам -новая шапочка приближалась к завершению. В результате теплых и уютных выходных под вязание и соляночку +800 гр Вообще цифра 88.8 была какой-то заколдованной она держалась уже больше года. Сдвинуть ее верх было еще возможно, но вниз -совершенно никак не получалось. По неутешительным итогам было сделано не сколько выводов: 1. 1400 ккал -это много. Надо снижать пока до 1300. 2. Двигаться больше и обязательно каждый день. Итого за две недели было сброшено 1 кг 700 гр. Отставание от плана 300 гр. Цель на следующую неделю 87. 5, чтобы вернуться к плану. Возможно?

Сегодня понедельник, а значит время подводить итоги первой недели маминого похудения. Весы расщедрились и показали -1.7 кг за неделю. Хотя и идеальным калоражем мама похвастаться не могла. В разные дни проскочили оладушек, 50 гр. коньяка с 250 гр. колы, а в один из дней калораж устремился в выси 2000. Физическая нагрузка в пределах обычной неленивой домохозяйки. Шагомер насчитывал вне дома примерно 3000 шанов. Постоянные метания по дому, естественно не учитывались -никто ведь не занимается домашними делами с телефоном в руках. Единственное серьезное изменение в питании -строго соблюдалось правило , что ужин должен быть белковым плюс овощи. Почти всегда это был яичный салатик с добавлением овощей и заправкой нежирной сметаной. Цель на следующую неделю - 87.8. Ждем лета !)))