Преимущества овощей
Преимущества овощей: Уменьшить заболеваемость ожирением, потому что он не содержит жира и содержит мало калорий. Важный источник витаминов и минералов, таких как: калий, магний, витамин А, витамин С. Важный источник клетчатки. Это самый богатый в клетчатке материал. Его трудно усваивать в желудке. Он дольше остается. Он уменьшает чувство голода. Он перемещает кишечник и остальную часть пищеварительной системы, улучшает пищеварение. Клетчатка также является еще одним фактором снижения риска ожирения...