Как похудеть к лету за месяц!
🌷Весна в самом разгаре, а это значит, что лето не за горами. Пришло время взяться за себя, чтобы встретить жаркие деньки в наилучшей форме🍑. Не волнуйтесь, даже если вы провели зиму на диване - у вас есть целый месяц, чтобы привести тело в порядок. Следуйте этому экспресс-плану, и результаты не заставят себя ждать! 🍓 Составьте сбалансированный рацион питания Забудьте о строгих диетах, они только навредят. Вместо этого составьте сбалансированное меню с достаточным количеством белков, здоровых жиров, клетчатки и сложных углеводов...