Даша-блог

Проблема многих домохозяек (моя точно) это постоянная необходимость решать, что приготовить сегодня. Дело в том, что лично мой постоянный кулинарный арсенал не слишком велик. Это регулярные примерно 12 - 15 блюд. Количество гарниров не превышает количество заполненных крупами баночек в шкафу. Горячие блюда тоже примерно похожи: котлеты и тефтели, бефстроганов из различных видов мяса, тушеное что-то с мясом и конечно жареное (курица или рыба). Услышав очередное "ну вот, опять" от моей семьи, и "а можно что-нибудь новенькое" я вспомнила книгу "Французские дети не плюются едой"...

В последнее время я часто задумываюсь над вопросом "как бы я это делала, если бы это было легко?". На самом деле эту идею я подсмотрела у одного блогера на ютуб и мысль плотно засела в моей голове. Я имею склонность усложнять любое дело, создавая дополнительные трудности в решении своих проблем. Поясню, что я имею ввиду. Например, мне нужно купить новую одежду. Вместо совершения интуитивных покупок в магазине, я буду долго составлять списки нужных мне вещей. Буду искать одежду последовательно, в соответствии с моим списком...

Этот эксперимент я начала почти 2 месяца назад, и до сегодняшнего дня не решалась описать его, чтобы рассказать о полученных результатах. Эксперимент длился 21 день. Он заключался в знакомстве с силой аффирмаций, без дополнительных "опций" в виде медитации, визуализации и иных, усиливающих эффект аффирмаций действий. Впервые про аффирмации я узнала из книги "Магия утра" Хэла Элрода. После прочтения решила узнать больше и начать практиковать. Как и многое до этого, делала практику не регулярно, но даже так видела некоторые позитивные перемены...

В недавнем прошлом я ставила эксперимент в результате которого хотела выяснить как именно на меня повлияет больший ежедневный прием воды. Однако эксперимент я провалила и не смогла соблюсти заданные мной же правила регулярности, из чего сделала вывод, что в моей жизни не хватает самодисциплины (ну и воды конечно). Не откладывая в долгий ящик решение этой проблемы, начала думать, как можно было бы выполнить эту задачу. Я старалась вспомнить, в какие периоды своей жизни была наиболее организованна в течении дня...

С книгой "Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни" автора Мари Кондо я познакомилась два года назад. Эта книга произвела на меня большое впечатление. Возможно потому-что попала мне в руки в очень правильное время. Забегая вперед скажу, что книга отличная. По методике Мари Кондо я сделала настоящую уборку в моем доме. Результат поразил и удивил меня, поскольку за уборкой последовали значительные перемены в моей жизни. Итак, еще в процессе прочтения книги, я мечтала поскорее начать настоящую уборку в доме и сложить все вещи так, как говорит Мари Кондо...

Три недели назад я решила провести эксперимент и попробовать пить стакан воды каждый час своего бодрствования. Это было затеяно с целью улучшить свое самочувствие. А ещё хотелось проверить теорию о том, что пить много воды каждый день полезно для организма. Как и в прошлый раз, я выбрала отрезок времени в 21 день. День 1 Начала эксперимент как-всегда бодро. Встала в 7 и с удовольствием выпила свой первый стакан воды. Потом выпила стакан воды в 8, 9, 10. В обед выпила сразу за 11 и 12 часов. А вот потом...

Многочисленные издания, авторы, блогеры и личные консультанты по финансовой грамотности советуют откладывать деньги для накоплений и инвестиций. Я решила прислушаться к этому совету и начать откладывать 10% от своего дохода. Есть популярные факты, которые известны большинству. Например мнение что привычка формируется за 21 день (теория оказалась ошибочной). Что в сутки нужно пить 1,5 литра воды для нормального функционирования организма (это количество литров безусловно индивидуально для каждого)...

Мне давно известна техника 10 целей (автор Брайан Трейси) и я практиковала записывание целей в повседневной жизни. Вот только делала я это не регулярно. Я не могла сказать точно, помогает мне записывание целей или нет. Так я решила придерживаться строгой дисциплины и записывать свои 10 целей на протяжении 21 дня. Можно было выбрать больше или меньше, но я остановилась на трех неделях, посчитав это время оптимальным для данного эксперимента. Чтобы не забыть свои эмоции и ощущения я ежедневно записывали и свои ощущения от этих регулярных действий...

Это был мой 31 день рождения. Праздник проходил дома. Застолье, шашлык, салаты, торт - все как у всех. И вот, за столом остались самые стойкие. Мы переместились на кухню и болтали о работе, детях, садиках, школах. И вот речь зашла о книгах. Находясь в декрете я стала читать больше чем раньше и выбор книг несколько изменился. Теперь это большей частью литература для саморазвития и лишь изредка художественные книги. Кто-то запоем читал фантастику, предпочитая аудиокниги в хорошем качестве. Кто-то выбирал литературу о воспитании детей...