Онлайн пилатес. Ирина Давыдова

Вчера, прогуливаясь после работы, почувствовала тяжесть в ногах. Села на скамейку и по привычке начала делать простые движения ногами. Решила снять видео и осветить эту тему в аккаунте. Уверена будет полезно. Видео будет доступно в аккаунте. Текст в карусели взят с сайта. Автор статьи хирург флеболог Армен Авакян . . . . . . . . #отеки #ноги #жара #лето #пилатес #фитнес #пилатесдома #прогулка #фитнестренер

Исследования показывают, что положение нижней челюсти связано с осанкой и балансом. Дисбаланс с ногами создает дисбаланс с челюстью, а дисбаланс с челюстью также может создать дисбаланс с ногами. К чему это приводит: • появляются боли в коленях, в пояснице, под/между лопатками, в шее, голове • дряблая внутренняя часть бёдер • «выпирает» живот • ухудшается осанка (сколиоз, усиливается лордоз, кифоз) • появляется «Холка» • плывет контур лица, морщины • асимметрия лица Готовы взять под контроль свою красоту и здоровье? Тогда начинайте делать занятия уже сегодня. И не просто рондомные упражнения. НЕТ!!! ✅только комплексный подход. Занятия, в которые включены упражнения на проработку всего тела: всех суставов, позвоночника, всех мышц! Только так мы можем получить стойкий положительные изменения в теле❤️ ✅проходите по ссылке https://t.me/idpilatesbot ✅в чат боте Вам будет доступна занятие, направленное на расслабление мышц в пояснице, между лопатками #пилатес #осанка #плоскостопие #фейспластика #фейсфитнес #остеопатия #утренняязарядка