Стань на 10 лет моложе

Добрый день дорогие читатели канала "Стань на 10 лет моложе". Древние философы говорили "Человек есть то, что он ест." И в этом правда. Магазины , рынки, супермаркеты завалены готовой продукцией, которая манит нас красивой яркой этикеткой, необычной упаковкой, красивой привлекательной рекламой. А что стоит за этим? Сегодня хочу рассказать о злоупотреблении продуктов богатыми жирами. Статистика В России не утешительна ежегодно до 500 тысяч человек заболевают раком. Через 5 лет мы окажемся на первом месте по онкологическим заболеваниям во всем мире...

Добрый день дорогие читатели канала"Стань на 10 лет моложе". Сейчас во всем мире бум - мода на здоровье. И хорошо люди начали понимать, что здоровье на первом месте. Хотите быть красивыми, хотите зарабатывать много денег, хотите сделать карьеру, хотите наслаждаться жизнью , хотите прожить 100 лет счастливо, тогда ведите здоровый образ жизни. Мой совет трудиться, трудиться и трудиться над собой. Без труда не выловишь и рыбку из пруда - гласит народная мудрость. Каждый день ставить цели и задачи...

Добрый день дорогие читатели моей программы "Стань на 10 лет моложе"! Ну, что ж начнем. Полюби ближнего как самого себя. А как мы его полюбим , если мы и себя неневидим. Смотрим в зеркало , а порой даже не смотрим , смотреть не на что. Даю советы как повысить самооценку . 1. Раздели лист на 2 части и запиши в первой половине свои сильные стороны, а в другой слабые стороны и чего наберется больше . Если плохих больше у тебя заниженная самооценка, ты занимаешься самоедством и самокритикой, которая разрушает тебя изнутри...

Всем добрый день! Если хочешь быть востребованным, жить долго, наслаждаться жизньюи не быть рабом еды прочитай эту статью до конца. Сегодня мы не просто поговорим о жирах в продуктах. Да, знаете , слышали, читали, что вредно. Ну и что дальше, а то что не многие знают, и даже не догадываются, что насыщеннные жиры, которые так любит наш народ -убивают нервную систему. Хорошая нервная система, это залог долголетия. Быть стрессоустойчивым в наше время сможет не каждый. А тем более когда человек ведет...

Стресс полностью захватил нашу жизнь. И если возникает какая то причина пусть то конфликт на работе, ссора в семье, недопонимание с ребенком. Нам ничего не остается как бежать к холодильнику и закусывать стресс. Вот вам и каждодневный набор веса. Алкаголик тянется к бутылке и это становиться зависимой привычкой . Также и еда управляет нами, нашим разумом. Привычка поесть становиться после каждого стресса. Стресс чаще , чаще заедание. Круг замкнулся Вы попались. Чем чаще будете в стрессах, тем быстрее пополнеете...

Мы живем в стремительном веке. Все хотим успеть, И очень часто люди хотят похудеть за месяц, за неделю. Сбросить ненавистные килограммы. Садятся на жеские диеты истощая себя голодом. Покупают таблетки сомнительного содержания, пьют мочегонные или слабительные. И как результат непродержавшись и месяца, набирают еще больше. Что наносит огромный стресс для организма. Давайте разберемся почему так происходит. Самая главная ошибка , что мы хотим все и сразу. Получается так, набирали постепенно несколько лет, накапливали запасы , а сбросить хотим все за неделю...

Всем доброго дня! Сегодня поделюсь секретами как победить аппетит. Хотите быть тонкими и звонкими, Чтоб мужчины желали вас, а женщины завидывали, запоминайте 1. Никогда не ходите в магазин на голодный желудок. Всегда наберете лишнее и каллорийное,это доказанный факт. 2. Если очень захотели поесть , а еще не время, есть шанс обмануть голод- почистить зубы. Проверьте и убедитесь сами. 3. Когда подошло время еды поставьте перед собой только те блюда которые съедите, остальное вон со стола. Перед вами должна быть только ваша порция ...

Всем привет. В предыдущей статье я писала как скинула 20 кг. Без цели , без мотивации у меня никогда и ничего не получилось. У меня цель прожить 100 лет. Я живу и наслаждаюсь жизнью. Живу на позитиве. Ставлю перед собой задачи иду напролом. Я знаю чего я хочу достигнуть и у меня получается. Стараюсь быть примером для своих детей и внуков. Без любви к детя и внукам, к жизни у меня ничего б не получилось. Совет первый не бойтесь ставить перед собой цели пусть даже фантастические. И если вы добъетесь фантастических успехов вам будет ничего не страшно...

(реальный рассказ о себе) Мне 47 лет, признаюсь чесно когда родился второй ребенок , времени на себя не хватало. И как итог- развод. Я думаю не я одна в такой ситуации оказалась. Со временем располнела до 70 кг. Пока мне дочь не сказала "Мама ты выглядешь плохо, посмотри на себя в зеркало." И правда в зеркале не на что было смотреть. Некрасивая фигура , плохо сидящие вещи, усталый внешний вид. Вещи на мне были не красивые, ведь на 50 размер не разгуляешся. Все фасоны были похожи на мешки для мусора , чем на одежду...