Полезные привычки
"Мы то, что мы постоянно делаем. А значит, совершенство - результат не действия, а привычки" (с) Слова великого Аристотеля. Знали ли вы, что больше 40% нашего повседневного поведения - это годами сформированные привычки. Многое мы делаем не задумываясь, на автомате. А сколько мы тратим энергии на не нужные нам привычки? Пример плохой привычки: представьте, что вам грустно, одиноко или нахлынула печаль. Вы тут же пошли на кухню, открыли всё тот же шкафчик и достали шоколадку, конфетку, печеньки и т...