SportGo

Сегодня прошла еще одна тренировка на пути к марафону. К сожалению удалось пробежать немного , точнее вы можете узнать посмотрев сторис в инстаграмме https://www.instagram.com/slava____09/ . Но самое главное это не сдаваться и идти к своей цели...

Здравствуй дорогой читатель, если ты зашел прочитать эту статью, то скорее всего ты интересуешься спортом, и это круто.)) Хочу извиниться за долгий простой. Ровно 10 дней назад мене пришла мысль заняться бегом, и я ачал бегать. Начал с дистанции 5км и сейчас бегаю по 6км каждый день. Вам наверное интересно зачем я это делаю? Ответ очень прост мне это нравиться, бегать очень интересно и прикольно, главное просто начать и все...

Hello dear reader. I'm a sportsmen, i started a new project "30 day challenge". This project will help you to get motivation and help you to do sports. The essence of the project is to improve your body. You apply for participation we select for you the partner of"rival" with whom you will compete 30 days...

Удачи спортсмены.

Хэй Ребята ! Всем привет. У меня появилась идея запустить первый конкурсный проект в дзене. Кратко расскажу суть данного проекта. Вы подаёте заявку на участие, мы подбираем вам конкурента"соперника" цель будет состоять в том , что вам за 30 дней нужно будет привести свое тело в достойный вид. После окончания 30 дней мы сравниваем фотографии до и после, потом проводим голосование, кто лучше, и вы забираете свой приз. Для кого, и для чего этот проект? Этот проект для людей любого возраста....

Добрый день, дорогие читатели. В этой статье я решил рассказать вам кто я, для чего я все это начал делать, и куда я стремлюсь. Я обычный школьник, живу в селе , занимаюсь спортом. Спортом начал заниматься для того чтобы быть в хорошей форме. В 12 лет я начал заниматься тайским боксом, потом немного занимался MMA. Сейчас я занимаюсь в домашних условиях боксом и иду к цели "поступить в олимпийскую школу бокса". Данный блог я начал для того что бы подзарабатывать на тренировки...

Добрый день, дорогой читатель, спасибо тебе за то - что читаешь этот пост. Ну вот как и обещал подробная разборка про "Закаливание организма". В предыдущем посту мы коротко разобрали что такое закаливание и как правильно закаливаться, если кто то не читал вот ссылка https://zen.yandex.ru/media/id/5cd82f39c3cffc00b36b87b8/vse-ob-zakalivanii-organizma-5cdfeb336d578000b24006aa https://golos.io/ru--zhiznx/@slavamayer/vse-ob-zakalivanii-organizma Начинаем разборку!! Что такое закаливание? Закаливание...

Добрый день, дорогие читатели. У многих людей при какой либо работе устаю глаза, так вот сейчас мы разберем комплекс упражнений на снятие усталости с глаз, поехали. 1. Для начала нужно хорошо размять шею, круговые движения головой, наклоны головы и т.п. 2. Далее разомнем глаза, повороты глаз (в бока и в стороны)...

«Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима». Ибн Сина С древних времен Россиян считаю самыми закаленными и здоровыми людьми на земле. Для нас закаливание стало народным средством профилактики от простуды. Закаливание...

Сегодня мы поговорим об этапах построения тренировочного процесса в психол. аспекте. Перед тренировкой: Перед тренировкой вы должны мысленно настроится на тренировку, это так называемый процесс- тапирования. Составить тренировочный план. Также перед тренировкой нужно в голове продумать что и как будите делать, сколько сил затратите на опр. упражнение, короче говоря мысленное представление предстоящей работы. Во время...

В прошлой статье мы говорили что такое пампинг https://zen.yandex.ru/media/id/5cd82f39c3cffc00b36b87b8/pamping-chto-eto-5cd82f51a1c44300b3cf0be7 Сейчас мы разберем как достичь пампинг. Во время пампинга сокращается процент подкожного жира, так как выполняется интенсивная работа...

Сон является одной из основных ступеней в построении спортивного тела.Не стоит не следить за режимом сна. Вот таблица по пытайтесь соблюдать расписание своего сна, и вы сразу увидите изменение в своей форме и увеличении сил...