Дружелюбная психология

Если вы когда-нибудь в жизни вспоминали смущающий момент, произошедший несколько лет назад, вам знаком эффект прожектора. Это происходит постоянно: вам не нравится ваше фото, которое остальные считают нормальным, вы обращаете внимание на пятно на своей рубашке, которое друзья не заметили бы, если бы вы им не сказали. Или вы озабочены тем, каким видят ваш профиль в социальной сети люди, которые не проверяют его так же часто как вы, если вообще это делают. Попробуйте сделать вот что: припомните 2 или 3 смущающие вещи, которые вы делали...

Давайте начистоту – грань между поддерживающей и внимательной партнершей и человеком, которому сливают все свои проблемы, очень тонкая. Возможно, ваш партнер хорошо умеет выражать эмоции или просто вы – хорошая слушательница. Но это не значит, что вам нужно пододвинуть к нему стул, взять блокнот и записывать туда наблюдения. То, что он хорошо умеет передавать свои мысли не значит, что он заботится о вас. Некоторые мужчины прекрасно выражают свои чувства о проблемах на работе, на учебе, в семье, карьерных страхах и тому подобное...

Какой у вас распорядок дня? Режим кажется чем-то скучным, противоположным "хорошей жизни". Счастье, как кажется, приходит из вечных поисков "большего". Однако придерживаться режима – не значит каждый день сидеть в одном и том же в офисе одно и то же время. Вашим режимом может быть путешествие в разные страны каждый месяц. Это может быть режимный «нережим». Смысл не в том, из чего состоит режим, а в том, насколько комфортно и безопасно вы себя чувствуете благодаря повторяющимся действиям и ожидаемым результатам...