южный кот

Всем известно, что погода в нашей стране девять месяцев в году не слишком нас балует. Вместе с недостатком в окружающем мире солнечного света, тепла и ярких красок нас начинает атаковать осенне-зимняя хандра. Серые тучи, ветер, замкнутость и официоз рабочих мест способствует развитию депрессий и апатии. Чтобы помочь своему организму взбодриться можно и нужно попробовать применить некоторые уловки. Так же как по утрам мы пьем кофе, чтобы поставить себя на ноги, несмотря на погоду и желание не вылезать из постели, так же можно попытаться улучшить свое настроение с помощью весенних ароматов...

Всем хорошо известна мудрость: мы то - что мы едим. Рацион питания человека влияет не только на его мироощущение, проявления агрессии или наоборот миролюбия, но и помогает в профилактике болезней, а иногда и в лечении. Все продукты питания состоят из тех или иных элементов и соединений, что, безусловно, проявляется в их воздействии на наш с вами организм. Это научный факт. Остановимся сейчас на продуктах, которые сохранят молодость, добавят сияния вашей коже, избавят от мешков под глазами, помогут устранить недостатки кожи и наладят здоровый сон...

К сожалению, современные люди всё большую часть своей жизни проводят сидя. Утром за рулем автомобиля, днем в офисах, где, как правило, сфера деятельности сфокусирована на компьютере и телефоне, перекус в кафе, а вечером снова за компьютером или ноутбуком на диване. И вот уже со временем начинаются боли в шее, спине, руках, всё чаще болит голова, ухудшается зрение и цифры в напольных весах ползут вверх. Но мы продолжаем жить по инерции, в лучшем случае лишь обещая себе, что вот «с понедельника» непременно займемся собой...

Современная жизнь перенасыщена стрессами. При этом изнашивается нервная система человека, ослабляется иммунитет, а это прямой путь к тяжелым заболеваниям. Ведь наше физическое состояние неразрывно связано с нашим настроением и самоощущением. Конечно, организм часто мудрее нас, в нем предусмотрены психические барьеры и способность к самовосстановлению. Но в нашем бешеном темпе жизни современного человека ему в этом просто необходимо немного помочь. Надо всегда помнить, что ресурсы нашего тела не безграничны...