Прокачай себя

Как быть счастливым? Что делает людей счастливыми? Именно на эти вопросы Эпикур искал ответ. Всю свою жизнь он посвятил философии и оставил после себя учение - (эпикуреизм) и сформулированные им мысли на тему счастья и удовлетворенностью жизнью. Еще его учение часто связывают с Гедонизмом, но это в корне неверно, и мы разберемся почему. Одна из главных его мыслей и ответ на вопрос - Как быть счастливым? Для счастья нужно выбирать удовольствие и избегать страдания. Удовольствие по-гречески – Гедонэ, соответственно учение о поиске удовольствия и счастья – гедонизм...

Очень важно сделать диету стилем вашей жизни. Чтобы вы наслаждались каждым приемом пищи, даже вовремя похудения и поддержания хорошей формы. Добавьте эти продукты в свой рацион, ведь это простые, питательные и вкусные продукты вы сможете приготовить дома, после которых у вас отпадет желание идти макдональдс. Почему именно эти продукты? Они очень питательные, с высокой энергетической ценностью. Низкий гликемический индекс, чем он выше, тем быстрее энергия из продукта попадает в кровь и если вы ее моментально не потратите, она пойдет в жир...

Тестостерон — основной мужской гормон. Если вы хотите получать максимум от своей жизни, поддерживать высокий уровень мотивации, пребывать в хорошем настроении и чувствовать себя настоящим мужчиной. То вам необходим высокий уровень тестостерона. Я вам расскажу как поднять его уровень натуральными способами. Сон Это самый простой и казалось бы неочевидный способ повысить уровень тестостерона. Если бы будете спать на протяжении недели в среднем по 4-6 часов ваш уровень мужского гормона снизится до уровня 60 летнего пенсионера...

Если ты начинаешь ограничивать себя, заниматься спортом, садиться на диеты и т.п., но спустя время ничего не меняется, а мотивации продолжать уже на исходе. Сейчас я расскажу о 4 ошибках которые ты совершаешь в надежде похудеть! 1. Ты не правильно считаешь калории Мы потребляем намного больше, чем думаем. Съедая очередной "полезный" продукт, мы не задумываемся о его энергетической ценности. В этом и проблема, главное в похудении - это дефицит калорий! Дефицит калорий - это когда ты потребляешь за день меньше чем тратишь, тогда и начинается процесс жиросжигания...

Испокон веков успешность мужчины измерялась следующими показателями: 1. Власть 2. Деньги 3. Физическая сила 4. Популярность 5. Бонус в конце) Власть и деньги Давайте рассмотрим на примерах. Возьмем "таксиста Васю", в его окружение будут точно такие же таксисты. И скорее всего всё что они могут решить - подвести кого-то из точки А в точку Б. Рассмотрим другой пример. Например "успешный юрист Юра", окружать его будут точно такие же успешные юристы, и спектр проблем который они смогут решить будет намного шире...

Каждый из нас хочет стать богаче, увеличить пассивный доход, да и попросту не отказывать себе в удовольствиях. Но как это сделать? 1. Первый шаг — откладывайте деньги Может этот совет покажется банальным и простым, но мало кто делает это правильно. Старайтесь не тратиться на "ненужные" вещи, ограничивайте себя в том, без чего легко можете обойтись. Мощный инструмент в этом пункте — откладывать 10% прибыли, эти 10% должны быть табу, они являются вашей инвестицией в будущее. Вы даже не почувствуете...

Многие говорят о том, что выход из зоны комфорта является важной составляющей саморазвития. Это действительно так, ведь находясь в комфорте и безопасности, узнать что-то новое, покорить новые вершины, да и просто завести новые знакомства намного сложнее. 3 шага для выхода из зоны комфорта Вы должны определить к чему вы стремитесь или чего хотите добиться в жизни. Мечтайте, будьте смелее в своих мыслях. Не бойтесь расширять рамки, чем смелее мечта, тем большего удовольствия она доставит при ее осуществлении...

В прошлом столетии многие считали именно так. Однако ситуация изменилась. Некоторые негативные стереотипы, связанные со старением, широко распространены в кино, на телевидении и в популярной культуре в целом. Именно поэтому стоит отделить правду от мифов. 1. Старение означает потерю смысла жизни и цели Возраст не имеет ничего общего с потерей цели или интереса жизни. Только желание человека и его поступки могут говорить о чем-то. Можно осуществить давно забытую мечту, а можно придумать что-то новое...