Илья Соловьев

Не так давно на рынке спортивного инвентаря появился тренажер для тренировок с балансом, который постепенно набирает популярность. Я поискал информацию в интернете и хочу поделиться тем, что узнал. Первый баланс борд был сделан в декабре 1952 года, американским летчиком Второй Мировой воны Стэнли Уошберном младшим, в качестве рождественского подарка своей дочери. Сам Стэнли был любопытным и позаимствовал идею у африканских детей с Золотого Побережья, которые развлекались ловко балансируя на доске и бревне...

Сегодня мы разберемся, какие типажи фигуры бывают. Существуют 3 основных вида: Эктоморф Этот тип не отличается статью и хорошими силовыми показателями, хотя У людей этого типа маленький процент подкожного жира, мышц тоже наблюдать не приходится. Зачастую такой соматотип, называют "дрыщами". Набрать мышечную массу для них является весьма сложной задачей, хотя и вполне посильной. Сложность возникает в том, что обмен веществ ускорен, а сам по себе человек довольно увлечен делами и просто забывает поесть...