Александр Блоха

Если ты обнаружил у себя один из признаков которые я указал в посте «Не любишь себя», то пора исправляться. Предупреждаю, это не так просто, как может показаться! ⠀ Я выделил топ 3 причины нелюбви к себе, которые встречаются очень часто: 1. Стремление к ложным идеалам! Это некое клише, под которое нас всех подгоняют сознательно. СМИ отовсюду вещают и показывают эталоны мужской и женской красоты, последние тренды сезона, использую всю мощь маркетинговых фишек. Если ты выбиваешься из эталона, то все - ты не в топе...

А ты сталкивался с таким чувством, когда нет сил достигать цели? Когда нет ясного понимания, что именно делать. Огонь в глазах поник, страсть улетучилась? И ты выдаешь результат, только через гиперусилия и надломы. В чем же дело? Давай разбираться вместе. Я выделил 5 признаков скрытой нелюбви к себе: 1. Ты слишком жесток в оценке к себе и своим действиям! Гипер перфекционизм, постоянное нытье. Вечное недовольство собой, ты словно боришься с внутренним критиком, результаты не радуют. 2. Тотальный...

Растяжка — это целый комплекс упражнений, который которые необходимо выполнять, чтобы развить гибкость. В чем состоит польза для организма? Выделю основные плюсы: 1. Предупреждение риска травм! Отсутствие тренировок ведет к Малой эластичности и прочности мышц и сухожилий. Любое резкое движение в неразогретом состоянии может привести к травме. 2. Рост амплитуды движений! Эластичность мышц и связок позволяют весомо увеличить амплитуду поворотов тела и отдельных суставов, что дает неоспоримое преимущество для занятий любыми видами спорта, особенно в единоборствах и занятиях йогой...

Чаще всего нам кажется, что наш результат от нас не зависит. Что в наших бедах виновато государство, плохой начальник, или не любимая профессия. Но так ли это? Я думаю, что в 99% случаев отсутствие результата в нашей жизни - это следствие нашей лени, боязни взять ответственность за себя свою жизнь и близких и спекуляции с самообманом. С детства я вписывался в любой движ, который был связан со спортом, поездки на соревнования, чемпионаты России. Одним словом все, то что было за гранью моей зоны комфорта...

Бывает хочется поменять кардинально свою жизнь, но не знаешь с чего начать. В итоге откладываешь свою настояющую жизнь в долгой ящик. Не надо так 😳! Очевидный ход это поменять окружение и найти тех людей, которые уже добились результатов в той области, в которой ты хочешь преуспеть. Но далеко не каждый сразу отважится резко поменять свою жизнь и тем более впустить в нее новых незнакомых людей. Есть один очень простой и неочевидный способ как получать ответы, на бесконечные вопросы , внутреннего я — это чтение книг...