Александр Блоха

Если ты обнаружил у себя один из признаков которые я указал в посте «Не любишь себя», то пора исправляться. Предупреждаю, это не так просто, как может показаться! ⠀ Я выделил топ 3 причины нелюбви к себе, которые встречаются очень часто: 1. Стремление к ложным идеалам! Это некое клише, под которое нас всех подгоняют сознательно. СМИ отовсюду вещают и показывают эталоны мужской и женской красоты, последние тренды сезона, использую всю мощь маркетинговых фишек. Если ты выбиваешься из эталона, то все - ты не в топе...

А ты сталкивался с таким чувством, когда нет сил достигать цели? Когда нет ясного понимания, что именно делать. Огонь в глазах поник, страсть улетучилась? И ты выдаешь результат, только через гиперусилия и надломы. В чем же дело? Давай разбираться вместе. Я выделил 5 признаков скрытой нелюбви к себе: 1. Ты слишком жесток в оценке к себе и своим действиям! Гипер перфекционизм, постоянное нытье. Вечное недовольство собой, ты словно боришься с внутренним критиком, результаты не радуют. 2. Тотальный...

Растяжка — это целый комплекс упражнений, который которые необходимо выполнять, чтобы развить гибкость. В чем состоит польза для организма? Выделю основные плюсы: 1. Предупреждение риска травм! Отсутствие тренировок ведет к Малой эластичности и прочности мышц и сухожилий. Любое резкое движение в неразогретом состоянии может привести к травме. 2. Рост амплитуды движений! Эластичность мышц и связок позволяют весомо увеличить амплитуду поворотов тела и отдельных суставов, что дает неоспоримое преимущество для занятий любыми видами спорта, особенно в единоборствах и занятиях йогой...

Чаще всего нам кажется, что наш результат от нас не зависит. Что в наших бедах виновато государство, плохой начальник, или не любимая профессия. Но так ли это? Я думаю, что в 99% случаев отсутствие результата в нашей жизни - это следствие нашей лени, боязни взять ответственность за себя свою жизнь и близких и спекуляции с самообманом. С детства я вписывался в любой движ, который был связан со спортом, поездки на соревнования, чемпионаты России. Одним словом все, то что было за гранью моей зоны комфорта...

Бывает хочется поменять кардинально свою жизнь, но не знаешь с чего начать. В итоге откладываешь свою настояющую жизнь в долгой ящик. Не надо так 😳! Очевидный ход это поменять окружение и найти тех людей, которые уже добились результатов в той области, в которой ты хочешь преуспеть. Но далеко не каждый сразу отважится резко поменять свою жизнь и тем более впустить в нее новых незнакомых людей. Есть один очень простой и неочевидный способ как получать ответы, на бесконечные вопросы , внутреннего я — это чтение книг...

Получать результаты, это навык которому может научиться каждый, если уделит этому должное внимание. Причем не важно, откуда и в каких условиях ты стартуешь, главное - куда двигаешься Чтобы получать именно результат, а не просто тратить время, нужно сконцентрироваться и сосредоточить фокус внимания на простых вещах. Так вот набросал свой список ключевых действий, при следовании которых, успех неизбежен. 1. Планируй. На день, неделю, месяц, год, 10, 20, 30 лет. Четкий план, и четкое следование к цели 🎯 дает большую вероятность к победе...

Я тут подметил значительный список вещей которые - надо закреплять и оттачивать. Но нет предела совершенству. 1. Допускать ошибки, анализировать и больше не повторять 2. Пробовать, ошибаться и продолжать снова 3. Укладываться четко в поставленные сроки. 4. Бросать себе вызов - преодолевать себя. 5. Каждый раз делать немного больше 6. Сказать «НЕТ» оправданиям 7. Проявлять инициативу 8. Вставать раньше, чем хочется - особенно в выходные. 9. Сделать звонок, который боишься 10. Забить 🔨 на мнение окружающих 11...

Периодами, накрывает волной разочарования и депрессии. Мы смотрим на людей с их успехами и, казалось бы, нереальными результатами. И в голове мысль: «Он, конечно, молодчик, но я так не могу. Ему повезло, я не такой везунчик. Может со мной что-то не то?». Да нет, с тобой все впорядке. Состояние, при котором мы обесцениваем свои результаты и занижаем значимость своих успехов, бывает у большинства. Я решил разобраться, почему так происходит? 1. Лучшее - враг хорошего. Мы всегда стремимся улучшить свои результаты...

Говорят, чтобы достичь цель, которую вы наметили, нужно изрядно постараться. И это правда. Но вот выбрать цель себе, да еще, чтобы она была по силам, та еще задачка. Как правило, мы ставим себе задачу непосильную, которая без каких либо уточнений весьма размытая, и без ограничений по времени. Чтобы наверняка исполнить свою цель или список целей, есть крутые лайфхаки: ⠀ 1 ШАГ. Максимально точно определите цель! Опишите подробно, можно прямо по этапам. Дайте волю воображению, иногда безумные идеи приводят, к результату 😳 ⠀ 2 ШАГ...

Выход на новый уровень начинается с принятия того, на каком этапе ты сейчас находишься. А если быть точным, то твой нынешний уклад тебя должен в корне не устраивать, потому что если тебе норм, то ты занимаешься самообманом. Человеку всегда свойственно хотеть больше зарабатывать,легче, качественнее питаться, одеваться стильнее и это нормально. Другое дело, что кто-то быстро растет и получает желаемое, а кто-то вообще ничего не получает. Давайте разбираться. Выход на следущий level это выход из зоны комфорта, тебе придется быть в стрессе и , о нееет! в состоянии постоянной неопределенности...

Что за качество, которое сильно мешает развитию тебя, как личности, и росту бизнеса? Оно постоянно захлопывает все двери в мир прогресса. Догадались? Это закрытость. Закрытость - для меня это настоящий феномен, который в психологии объясняют, как некую реакцию человека основанную на его подозрительности, неуверенности и порой даже враждебности. А потому, как у человека в течении жизни складывается недоверчивость к людям, миру и вообще, че это кому-то доверять ⁉ Причина тому - либо неблагоприятное...

У вас в голове родилась идея💡, конечно, на тему открытия своего дела, и она настолько поглотила вас, что аж голосовые связки задрожали, эмоции бьют через край и спирает дыхание. Бывало такое?⠀ Такие идеи нужно сразу пробовать реализовывать! Если впервые 48 ч вы ничего не предприняли, то скорее всего идея так и не найдет применения. Факт. А теперь представьте себе, что в вас не верят ваши друзья, муж/жена, ваши родители, а коллеги и вовсе усмехаются, говорят, мол, куда там ему(ей), сидел(а) бы уже...