Что такое осознанный подход к жизни?
В последнее время в интернете встречается очень много статей на тему осознанности, и не зря, ведь этот подход действительно способен изменить качество жизни любого человека. Итак, что такое осознанность? Осознанность — это способность без оценочно проживать настоящий момент и присутствовать в нём на 100%, а также свобода от автоматических шаблонов поведения, мыслей и эмоций, считает
Ассоциация исследователей осознанности (AMRA). Зарубежные психологи называют такое состояние mindfulness.
Существует еще более широкий термин, который объединяет многие сферы жизни человека...