Попа мечты🍑🤤
Впереди лето, а значит пора коротких шорт и купальников. А ваши булочки готовы к лету?🍑 Если вы думаете, что за месяц вы успеете подготовиться к лету, ну что, я могу только посмеяться😂 Помните, если вы хотите крутые формы, то нужно пахать и еще раз пахать💪Но регулярно занимаясь, увидеть первые результаты можно уже через 10-14 дней😲 Выполняя эти упражнения, можно отлично подтянуть ягодичные мышцы 1. Отведение бедра 2. Глубокие приседания 3. Становая тяга 4. Ягодичный мостик 5...