Качай бицепс правильно: секреты и рекомендации
На какую часть тела чаще всего Вы обращаете внимание? А девушки? Что делает мужскую фигуру именно мужской фигурой? Конечно же это руки! А какая мышца является самой популярной в этой части тела? Конечно же это БИЦЕПС! И сегодня мы с Вами научимся правильно качать эту мышцу, рассмотрим несколько секретов тренировки бицепса и примеры упражнений. Читайте, как накачать здоровенную битку, чтобы все завидовали! Главный секрет большого бицепса в том, что это маленькая мышца и следовательно, качать ее можно (и даже нужно) два раза в неделю...