Найти в Дзене
О соматотропном гормоне, похудении и ночной еде
Соматотропный гормон (гормон роста) - волшебное средство, которое вырабатывается нашим гипофизом и регулируется за счет гипоталамуса - уровень и продукция, и служит для того, чтобы запускать процессы синтеза белков для обновления кожи, роста мышц, укрепления костей, усиления внутренних органов (например, печени, щитовидной железы, вилочковой железы, половых желез, надпочечников и др.). В детстве мы растем, благодаря этому гормону, а в более зрелом возрасте, когда рост тела прекращается, он способствует восстановлению и обновлению тела, вызывая синтез новых клеток и увеличение их массы. Итак,...
565 читали · 5 лет назад
Похудение после 40 лет. Особенности.
Строго говоря похудения женщины после 40 лет, не отличается от похудения в 20 или 30 лет. Принципы и подходы к процессу снижения веса одинаковые. В то же время необходимо учитывать особенности этого периода жизни женщины. Во-первых, это гормональные изменения, и, прежде всего, неустойчивость или снижение уровня эстрогенов, прогестерона и тестостерона (для женщин это гормон активности и жизнелюбия). Эти колебания гормонов вызывают целый каскад изменений: от снижения плотности костей и объема мышечной массы до снижения полового влечения и неустойчивости настроения, и, конечно, увеличение веса. Хорошая новость, все эти изменения сглаживаются или исчезают полностью...
5 лет назад
Притча «Хороший пример»
Один отец хотел уберечь свою дочь от всех опасностей жизни. Когда пришло время и его красавица дочь расцвела, как цветок, отец решил рассказать ей о том, как много подлости и коварства встречается в жизни. «Дорогая дочь! Подумай над тем, что я скажу. Все мужчины хотят только одного. Они хитры и коварны. Я хочу показать тебе путь, ведущий к несчастью. Сначала мужчина восторгается твоими достоинствами. Потом он приглашает тебя погулять с ним. Вы проходите мимо его дома, и он говорит, что хочет зайти за своим пальто. Он спрашивает тебя, не хочешь ли ты зайти вместе с ним. Он приглашает тебя сесть и выпить чаю...
5 лет назад
Пищевая зависимость у детей и подростков.
«Хватит жрать! Посмотри на себя! Ты уже толще, чем я, а ведь тебе еще мужа искать и детей рожать!» или «Куда ешь уже пятый пончик, и так подтянуться не можешь, а бегать и подавно!» - - эти «милые» замечания, услышаны случайно. Проблема не в пятом пончике и не в лишней порции стейка. Проблема в том, что подросток «заедает» свои стрессы. Борьба с пищевой зависимостью с помощью запретов неэффективна. Подросток будет хитрить, таиться, но есть не перестанет. В последние годы отмечено резкое увеличение числа людей страдающих различными формами зависимого поведения. Зависимое (аддиктивное) поведение...
5 лет назад
Лишний вес у женщин: основные опасности и риски неправильного похудения.
Эффективное похудение – это способ не только улучшить внешний вид, повысить самооценку, но и избавиться от многих потенциальных рисков для здоровья. Среди основных опасностей, которые несет сильное увеличение веса тела у женщин: · Изменение менструальной функции. Статистика отмечает, что у женщин с повышенной массой тела цикл нарушается в 6 раз чаще. 95,3% пациенток с ожирением жаловались на это. Это приводит к гормональным изменениям, перепадам настроения, общему ухудшению состояния. · Первичное бесплодие. Женщины с ожирением страдают им в два раза чаще. · Увеличение опасности появления женских заболеваний...
5 лет назад
Тестостерон, это волшебное вещество, которое делает мужчину мужчиной.
Давайте начнем с самого начала. Тестостерон, это мужской половой гормон, который вырабатывается преимущественно в яичках, под контролем гипоталамуса и гипофиза. Тестостерон отвечает одновременно и за поведение, и за наличие вторичных половых признаков – это мужские пропорции тела, рост волос, тембр голоса, тип отложения подкожно-жировой ткани и многое другое. Что делает тестостерон в мужском организме? Во-первых, он определяет развитие половых органов, на внутриутробном этапе развития. Причем под действием тестостерона формируются не только и не столько семенники, но, прежде всего, мозговые структуры, впоследствии определяющие все проявления мужественности, то есть формируется мужской мозг...
857 читали · 6 лет назад