Perfect Imperfection

Когда я окончила университет, я понятия не имела, чего хочу от жизни. Я не знала, какой карьерный путь я хотела бы пройти. Я был потеряна. Я не слушала себя, хотя где-то в глубине души знала, что хочу сделать. Я боялась ухватиться за эту возможность и встретиться с ней лицом к лицу. Но за последние годы я очень изменилась. Принципы, которые я использовала в течение этих лет, глубоко повлияли на то, как я живу сегодня. Надеюсь, они помогут и вам! 1. Цените свое время "Жизнь-это одноразовое предложение, используйте его хорошо" - Неизвестный Жизнь коротка...

Рыбак наслаждается на реке в сумерках. Он видит другую лодку, идущую к нему. Он рад, что кто-то еще наслаждается тихим летним вечером. Человек осознает, что лодка идет прямо на него, все быстрее и быстрее. Он начинает расстраиваться. “Эй, Берегись! Сверни в сторону!— Кричит он. Но лодка все равно врезается в него. Рыбак в ярости. Он начинает кричать все громче и громче. Пока не осознает, что внутри никого нет. Мужчина столкнулся с пустой лодкой. Наша жизнь полна таких дрейфующих лодок. Завистливые коллеги, безумные водители или шумные соседи — мы думаем, что этот мир хочет нас достать...

Нам всем важно практиковать навыки обучения, если мы хотим достичь своих целей. Но некоторые люди продолжают учиться и думать одинаково всю свою жизнь, не совершенствуя свои методы. К счастью, когнитивная наука выявила несколько способов, как можно учиться быстрее. Делите "слона" на части Если вы хотите научиться играть на гитаре, не думайте об игре всей композиции сразу. Разделите песню на несколько простых аккордов, а после изучения небольших частей вам будет проще их объединить. Многозадачность не работает Многозадачность-это миф...

Вы когда-нибудь задумывались, почему кто-то другой стал успешен в том, в чем вы потерпели неудачу, даже если он не кажется умнее или талантливее вас? Обычно, если вы терпите неудачу, вы всегда можете встать и попробовать еще раз. Главный урок в том, чтобы извлечь максимум пользы и опыта. 1. Неорганизованность Когда человек признает, что он “слишком занят”, он признает свою неэффективность. Изучайте способы организации своего времени и найдите тот подход, который поможет вам эффективно использовать имеющееся у вас время...

Буллинг ( бу́ллинг — англ. bullying) — травля. Под буллингом понимают любую травлю вербального характера (угрозы, оскорбления, насмешки, принуждения, унижение) или социально-психологическое давление (сплетни и слухи, игнорирование, исключение из группы и общих дел, выставление на посмешище, бойкот и изоляция) Вот несколько практических способов определить, являетесь ли вы или кто-либо из ваших знакомых жертвой издевательств на работе, и как с этим бороться. Что такое буллинг на работе? Издевательства на работе бывают различных форм и видов, и могут осуществляться на различных уровнях...

К сожалению, мы запрограммированы делать то, что кажется нам легким и безопасным, но когда мы пробуем что-то новое нам сложно справиться и привыкнуть к изменениям. Мы всегда хотим чувствовать себя компетентными и уверенными во всём. Как будто мы всегда знаем, что делаем, и делаем это хорошо. Но когда мы приступаем к освоению чего-то нового обычно это не так. Подумайте: сколько раз вы пробовали что-то новое и сложное, чувствовали себя подавленными, а затем решили, что это не для вас и бросали? Если...

Вы никогда не будете счастливы, если будете продолжать искать то, из чего состоит счастье. Вы никогда не будете жить, если будете искать смысл жизни.” -Альбер Камю. Вот он, парадокс в погоне за счастьем: мы ошибочно думаем, что достижение большего количества целей, зарабатывание большего количества денег или даже новые отношения сделают нас гораздо счастливее. Мы тратим годы, достигая поставленных целей, чтобы обнаружить, что трава на самом деле с другой стороны не зеленее . Так почему мы никогда не будем счастливы? Как выразился Бенджамин П...

Исследователи подсчитали, что у нас крутится около 60 000 мыслей каждый день. И многие из них включают в себя повторение одних и тех же мыслей: "У меня всегда не хватает времени. Мне нечего надеть. Я выгляжу глупо. Мой дом недостаточно чист. Моя жизнь была бы лучше, если бы у меня было больше денег" - мысли крутятся в нашей голове снова и снова. Переосмысление одних и тех же вещей, фокусировка на негативе и беспокойство о вещах, которые вы не в состоянии контролировать, тратят ваше время и энергию...

"В природе ничего не цветет круглый год, поэтому не требуйте от себя того же. Давайте себе отдохнуть.” 1. Перестаньте сравнивать свою борьбу с чьей-то еще Вы испытываете чувства и борьбу, связанные с вашими текущими жизненными обстоятельствами, даже если чужие гораздо легче. Многим может быть гораздо хуже, но зачем сравнивать и судить? Постарайтесь помнить, что два разных человека могут иметь совершенно разные ситуации, и оба могут нуждаться и заслуживать сострадания в равной степени. 2. Перестаньте...

Наши привычки способствуют нашему чувству уверенности и веры в себя. Мы можем даже не осознавать, что определенные модели поведения разъедают наше чувство личной уверенности, но это так. Вот 12 привычек, которые сжигают вашу уверенность день за днем: Привычка использовать телефон во время общения Когда вы находитесь в своем телефоне, вы тем самым даете знак своим собеседникам, что они вам не так важны. Вы упускаете шанс на настоящее, подлинное общение и возможность лучше узнать человека. Прекратите серфинг и уделите человеку все свое внимание—вы почувствуете себя лучше...

Пока вы на встрече с друзьями слушаете, как они радостно говорят о своем продвижении/новых отношениях/красивой квартире, вы чувствуете одновременно и гордость и радость за них. Но иногда чувство зависти к успеху ваших друзей может просто поглотить вас. Вот несколько способов победить зависть и начать радоваться успехам ваших друзей. 1. Помните, что счастье других не причиняет вам вреда Когда думаете о победах вашего друга, помните, что это никак не влияет на ваши собственные шансы на обретение счастья...

Мы все ненавидим ошибаться. Нет ничего хуже, чем чувство того, что мы просчитались, неумышленно кого-то обидели, или вложили кучу денег в бесполезное дело. Самое худшее - это то, что мы чувствуем потом: стыд, вину и больше всего злость на себя. Кажется, что каждая ошибка, которую мы когда-либо совершали, сохраняется в нашей памяти навсегда. Но нам нужно сделать то, что труднее всего: простить себя. В следующий раз, когда вы будете корить себя за просчет, напомните себе эти фразы: 1. Это было не...