Как понять, здоровая ли у вас самооценка?
Есть несколько признаков: Если вы узнали себя в большинстве этих пунктов — поздравляю! У вас здоровая самооценка. Если же нет — не переживайте. Самооценку можно и нужно развивать. Начните с того, что обратите внимание на свой внутренний диалог. Какие мысли чаще всего посещают вас в течение дня? Попробуйте заменить негативные утверждения на более позитивные и реалистичные. Помните, что здоровая самооценка — это не высокомерие или нарциссизм. Это спокойная уверенность в себе и своих силах, способность ценить себя и при этом уважать других...