Фитнес-Ведьма

Так. Если вы глубоко убеждены, что белковые коктейли — химия, зло от лукавого и вот это всё, то можно прям сразу закрывать статью, выходить из паблика и забыть меня как страшный сон. Ну, или все же прочитать до конца и убедиться, что это не вредно, а местами даже полезно. Из чего и как готовят протеин. Самый распространенный протеин — сывороточный. WHEY — молочная сыворотка на английском. Дабы долго не нудеть про всякие технические нюансы и разновидности, вот вам простая и понятная схема «добычи»...

Я твердо верю в упорство, вдохновение и причинно-следственные связи. Делаешь - получаешь результат. Не делаешь - не получаешь. Делаешь и не получаешь - неправильно делаешь. Но! Есть у меня одна примета, которая работает безотказно - кошка, переходящая дорогу. К неприятностям? Нееет, к деньгам!!! Если кошка перешла вам дорогу, не спешите плевать через плечо. Лучше трижды похлопайте по кошельку. Кошки начинают активно кидаться под ноги дважды в месяц: перед зарплатой и в канун детского пособия. Плюс когда я запускаю онлайн-тренинги как сейчас)) До смешного...

Человеческое тело на 80% состоит из воды. Факт? Факт, все знают. А я сейчас узнала, как эту цифру вычислили. Людей взвешивали, а затем помещали в камеру с постоянным потоком горячего воздуха, заживо мумифицируя. Оставшийся сухарик взвешивали и высчитали среднюю разницу в процентах. Все что испарилось - вода. Логично. В 1932 г был создан Отряд 731 - специальный отряд японских вооружённых сил, который занимался исследованиями в области биологического оружия, опыты производились на живых людях (военнопленных, похищенных). В этом отряде также проводились бесчеловечные опыты с целью установления количества...

Если ты входишь в поворот - смотри на точку выхода. Застрял взглядом на столбе - в нём и окажешься. И пусть я не ахти какая байкерша (вообще не байкерша, а так, очень изредка покататься), но я считаю, что это одно из главных правил вождения. И не только. Не зря мотоциклы у многих возведены в особый культ. Они способны становиться естественным продолжением тебя и реагировать на подсознательные импульсы тела там, где мозг, логика и главное страх бессильны. Байк чувствует твое стремление, слушается твоих истинных мыслей и везёт тебя туда, где твоя душа...

Поведенческий футурист Уильям Хайэм и команда экспертов в области эргономики, гигиены труда и других отраслей изучили влияние офисной среды на людей. Команда опросила более чем 3000 офисных работников из Франции, Германии и Великобритании об их проблемах со здоровьем и том, что на рабочем месте вызывает у них беспокойство. На основе полученных данных была создана модель, которая показывает, какими будут офисные работники через 20 лет. И дела у этой дамы явно идут не очень. Этот горбун из Нотр-Дама...

Представьте себе конструктор Лего: куча разномастных деталек, из которых можно собрать что угодно от трактора до клумбы. Аминокислоты - "детальки" молекулы белка. Часть из них - универсальные кирпичики, которые организм переставляет в разные комбинации в зависимости от потребности. А некоторые уникальны и обязательно должны в комплекте, иначе фигура не сложится. В конструкторе это всякие колесики-стеклышки, а в организме - незаменимые аминокислоты. Их мы можем получить только извне: еда и спец-добавки к ней...

Он плыл-плыл, пытаясь добраться до берега, но это липкое болото не оставило ему шансов. Неведомая магия стоячей воды держит его в паре метров от цели так, чтоб он ее видел, но не мог достать. Скульптура реальная: Лодочник живет в болоте ирландского парка "Путь Виктории". Советую загуглить - крышетёчное место. А еще он живет в каждом из нас. Во мне, например. Знаете, чего я боюсь? Застрять как этот лодочник в своем болотце, не суметь сделать нужный рывок, испугаться, устать, поддаться внутреннему самозванцу, сдаться и сгнить нахрен в своем же болоте...

Пометка «fitness», еще не значит, что сладкие хлопья в упаковке приведут вас к стройной фигуре. «без сахара» не значит, что там нет фруктозы и огромного количества жира и килокалорий. Всегда нужно смотреть...

Инерция – страшная штука! За неделю праздников привыкаешь перекатываться от дивана к холодильнику без разбора времени суток и количества еды. Рот не закрывается, любимые джинсы не сходятся… Если это не про вас, прекрасно! Это про меня, увы. И как минимум еще о нескольких людях из моего ближайшего окружения. Поэтому без лишней прелюдии делюсь принципами выхода из зажора и возврата к стройной талии. Начинать радикально новую жизнь с понедельника БЕСПОЛЕЗНО. Желудок растянут и требует еды, остатки колбасы так и манят перекусить, мозг не спит ночью и без конфетки отказывается соображать днем...

У меня несколько лет назад случился разрыв шаблона. Всю мою сознательную карьеру из всех щелей меня учили, что: Ну пойди ж ты проверь, а… Температура пищи и время поступления воды в желудок НЕ влияют на процессы пищеварения...

Что такое липолитики В косметологии существует множество способов совершенствования объемов тела. Всем известные кремы для похудения, антицеллюлитные массажи и домашние обертывания не всегда приносят желаемый результат. Даже соблюдая диету с низким содержанием углеводов и делая упражнения для живота и боков, не всегда удается полностью скорректировать проблемные зоны. Именно с этой целью и применяются липолитики. Это специальные инъекции, которые вводятся в подкожную жировую прослойку и активизируют процесс липолиза...

Это когда ты и только ты решаешь, можно к тебе прикоснуться или нет. И речь даже не об интимной близости, а о повседневных контактах - то самое мифическое личное пространство или "пятый угол", который время от времени необходим как кислород всем нам. У меня есть хороший друг. Он активно планирует постройку дома. Активно значит не "когда-нибудь", а планомерно мелкими шагами воплощает цель в реальность. Для экономии бюджета освоил программу-проектировщик домов (уж не знаю, как она называется) и днями напролет лепит 3D модель будущего жилища...