Выбор есть!

Минздрав предупреждает: ожирение захватывает мир! Научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Ольга Григорьян заявила в своём интервью РБК: «В России каждый третий человек имеет избыточный вес, а каждый четвертый, то есть 20–25%, страдает от ожирения». Это уже не шуточки! Мы постоянно сидим, в машине, в офисе, когда ждём ребёнка с тренировки, или встретились в кафе с подругами. Не успеваем нормально поесть днём, это приводит к перееданию вечером. Отсутствует культура питания, едим все и всегда, без разбора и ограничений...

Хочу стать лучше, думаешь ты, и решаешь начать с понедельника, с 1 июня, когда купишь костюм, ну, или что ты говоришь себе в таких ситуациях? Если меняться, то сейчас! Мы уже обсудили, что любое изменение себя в лучшую сторону - это цель. И, как любая другая, имеет 5 стадий. Отрицание - нет тела-нет дела. Если у тебя все хорошо, то можно дальше лежать и ничего не делать. Отлично! Если не считать того, что жизнь проходит мимо. Став лучше, ты обретёшь больше возможностей, жизнь заиграет новыми красками, станет более наполненной...

Чарльз Дарвин сказал: выживает сильнейший. И он имел в виду не физическую силу, или выносливость, а умение приспосабливаться к изменениям. Посмотри вокруг, мы не успели освоить гаджет, как выходит новый, мы не успели прочитать все статьи по подписке, как выходят новые, опровергающие выводы из предыдущих.  Мир меняется на глазах, чтобы оставаться на волне, нужно много знать, уметь и постоянно становиться лучше. Не лучше кого-то, а лучше себя вчерашней. Как фото «до» и «после, которыми пестрит интернет...