Зарядка - гимнастика - здоровье

Да ты чего, не стой ноги встал сегодня что ли!?! Ты чего с левой ноги встал сегодня утром - говорят человеку с "плохим" настроением. С этим "секретом" я не разбирался, не разбирался настолько чтобы объяснить его вам дорогие читатели. И в этом вышеприведённом выражении возможно есть смысл, попробуйте подумать сами. Это на подумать, на поиски ответа или на обсуждение, с какой ноги нужно вставать утром. И если про ушки как то рассказывал на одной из лекций тибетский монах, куда я случайно заглянул...

Думаю вы попробовали проснуться вовремя и потянуться, а может быть ещё просто набираетесь решимости. Ушки в трубочку свернуть Пойдём дальше по нашему "алгоритму", а это ушки в трубочку свернуть. Что сие значит и зачем и как в трубочку. Их нужно мять, растягивать, крутить, тянуть, сжимать, растирать и делать другие в меру бережные действа и в итоге они должны буквально загореться и разогреться, начать таять и стать мягкими и пластичными настолько, что можно будет действительно свернуть их в трубочку...

Для начала вовремя проснуться и как можно лучше потянуться, ушки в трубочку свернуть, ручки размять и потянуть, потом встать с той ноги и пойти туды - сюды, посмотреть на солнышко и "есчё"раз как следует потянуться. Пока пропускаю все перепетии про то как долго многие собирались это сделать, какими неимоверными усилиями заставляли себя подняться с постели (это интересный разговор и мы к этому обязательно вернёмся)... и вот уже пришла зима... . ... Прошу прощения, на дворе же май месяц, скоро лето)))...

Здравствуйте, уважаемые читатели! О чём мой "канал"? О различных оздоровительных практиках, и пока, в первую очередь о всевозможных оздоровительных, подготовительных, "боевых" зарядках и гимнастиках для ума, тела и пожалуй даже для души, практиках по работе с телом и сознанием, коих превеликое множество как у нас, так и у различных народов мира, о тонкостях, ключиках и нюансах в них. О тонком и грубом, о сознании, внимании, движении и силе… . Поэтому сами практики будут перемежаться с рассказами,...