Как за 10 минут стать счастливым на весь день?
Даже если вам не диагностировали психическое заболевание, повседневные переживания и стрессы способны легко утащить из вашей жизни удовлетворение и спокойствие. Существует научная область - позитивная психология, которой уже больше 20 лет, и она предоставляет нам бесчисленные методы для поднятия вашего настроения. У преподавателя Университета Центрального Ланкашира - Сэнди Манн есть одно решение нашей проблемы. Опираясь на свой опыт работы клиническим психологом, она делится с нами своими предложениями, которые могут нам помочь...